Éviter les produits nocifs

Les troubles de l’érection peuvent être liés à des maladies mais aussi à des produits utilisés au quotidien dont notamment le tabac. La nicotine présente n’y est pas pour rien : elle diminue l’afflux sanguin vers le pénis. La cigarette peut aussi diminuer la fertilité.

L’alcool fait aussi parti des produits à éviter dans la quête d’une meilleure santé sexuelle. Une trop grande consommation d’alcool peut réduire le désir ou causer des troubles de l’érection, à boire avec modération donc.

La prise de la pilule peut être à l’origine d’une baisse de libido due aux doses d’œstrogène et de progestérone présentes. A ce moment-là, seul le médecin peut l’ajuster, il ne faut donc pas hésiter à lui en parler.

Prendre soin de son corps

Nul besoin d’être un athlète de haut niveau mais pour être en forme sexuellement, mieux vaut entretenir son corps ! Le surpoids cause parfois des troubles érectiles. Il peut entraîner des problèmes de circulation sanguine et du diabète qui se répercutent négativement sur la capacité à avoir une érection. Mais alors,  et prendre soin de son corps ?

Pour garder la ligne, il faut mettre la main à la pâte et faire un peu de gymnastique. Le sport a de nombreux bienfaits pour la libido : la production d’endorphine, la...Lire la suite sur

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De mauvaises habitudes prises pendant le confinement

Une des premières explications à cette prise de poids viendrait de mauvaises habitudes prises durant le confinement. L’alimentation en premier lieu. L’enquête nous apprend ainsi que 20% des Français(e)s font plus de gros repas, plus conséquents et plus gras qu’auparavant. Ils sont aussi 23% à consommer beaucoup plus de chocolat qu’ils ne le faisaient avant le confinement.  S’il est une habitude, synonyme de calories, qui s’est installée pendant cet isolement à domicile, c’est bien l’apéro. D’après le document, 42 % des sondés en font « plus qu’avant », sacralisant ainsi la fin de journée de (télé) travail.

Autre habitude qui semble d’être volatilisée avec le confinement, la pratique sportive. Plus de 4 Français sur 10 (41%) pratiqueraient moins de sport qu’avant. Une absence de pratique sportive qui expliquerait la prise de poids, 65% des personnes ne faisant pas de sport auraient pris du poids contre 42% chez celles et ceux faisant du sport tous les jours. Cette « mauvaise » alimentation et ce manque de rigueur dans la pratique sportive n’est pas sans...Lire la suite sur interstron.ru

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