L’Amour, élixir de longévité | interstron.ru

Gwendoline Casamata — Mon, 09 Dec 2024 08:00:42 +0000

De l’alimentation au sommeil en passant par l’activité physique, nombreux sont les facteurs qui influencent notre espérance de vie. Mais si le secret de la longévité se cachait sous les draps ? La science s’est penchée sur la question et les chercheurs sont unanimes. L’amour, et plus spécifiquement la sexualité, pourrait être l’un des secrets pour repousser l’horloge biologique. On fait le point.

Faire l’amour, c’est bon pour la santé

Les chercheurs s’accordent à dire que le sexe est un allié précieux pour notre bien-être général. Pourquoi ? Parce que le sexe agit comme une véritable séance de sport. Un bon rapport sexuel équivaut à 20 minutes de course à pied. Pendant l’acte, la fréquence cardiaque s’accélère, mobilisant un large éventail de muscles : cuisses, fesses, bras, cou, thorax… Mais ce n’est pas tout. Faire l’amour régulièrement présente bien d’autres bienfaits :

Réduction du stress : Les endorphines et l’ocytocine libérées pendant l’acte réduisent la tension nerveuse et favorisent la détente. Leur libération procure un sentiment de bonheur et de bien-être général.Une véritable cure de jouvence en toute intimité !
Amélioration du sommeil : après un rapport sexuel, le cerveau est inondé de substances favorisant un sommeil réparateur. Qui aurait cru que les câlins du soir avaient des vertus soporifiques ?
Santé cardiovasculaire : pendant l’amour, la fréquence cardiaque grimpe en flèche et le cœur travaille dure. Une activité régulière booste la circulation sanguine et diminue les risques de maladies cardiaques.
Brûler des calories : À raison de 100 à 200...Lire la suite sur interstron.ru
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