Notre coach Sophie suggère que le garçon aille plus loin : « Si les deux sont bien emboîtés, le porteur peut se déplacer. Il peut commencer le long d’un mur pour assurer la prise, puis bouger d’une pièce à l’autre pour augmenter l’intensité de l’effort. Il peut même faire des squats et travailler les cuisses en s’asseyant lui-même sur une chaise et en se relevant.»

Attention, précise Sophie : « La partenaire n’est pas passive dans cette position, elle s’accroche, donc gaine également l’ensemble de son corps pour ne faire qu’un. Elle produit quasiment autant d’efforts que le garçon.» La preuve, côté calories, la perte serait ainsi estimée à 500 par personne.

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