Ce n’est certainement pas moi, depuis de longues années adepte de sophrologie et de relaxation, qui vous dirait le contraire !

Je pense même que toute personne, quel que soit son âge ou son sexe, devrait pratiquer ce type de discipline, ou un équivalent comme la méditation ou le yoga, pour être au mieux de sa forme à la fois physique et mentale. C’est une grande source d’équilibre pour le corps et pour l’esprit et le meilleur moyen de profiter au mieux de ce que la vie peut nous apporter.

Ce n’est d’ailleurs pas réservé au bien-être sexuel, mais en l’occurrence c’est un excellent moyen de lutter contre le stress et l’angoisse. Et si, en effet, vous vous sentez inquiète à l’idée de vous retrouver au lit avec un homme vos amies ont parfaitement raison de vous pousser à pratiquer sophrologie ou relaxation. Cela vous permettra à la fois de vous déstresser et vous aidera à vivre vos sensations plus pleinement en profitant au maximum de vos expériences sensorielles et donc de ressentir plus de plaisir et en vous posant moins de questions.

Bravo les copines, heureusement qu’elles sont là pour nous aider ! que ferait-on sans elles, on se le demande.

A LIRE AUSSI : 

Je n’arrive pas...Lire la suite sur

Cet article La sophrologie pour une sexualité plus sereine ? est apparu en premier sur interstron.ru.

En Orient, la plupart des philosophies se sont intéressées au développement de l’homme, non seulement sur le plan spirituel, mais aussi émotionnel et physique au travers de son rapport au monde et dans ses relations. Le taoïsme et le tantrisme apportent des exemples concrets de ces philosophies qui, à leur manière, peuvent améliorer les rapports amoureux. Le yoga, discipline apparue au IIe siècle avant JC, est avant tout connu comme étant un ensemble de pratiques physiques visant à réunifier le corps et l’esprit. Il est également adapté à l’unification des corps amants et permet de développer la présence à soi et à l’autre. Cette sexualité, tout comme le taoïsme, dissocie l’éjaculation de l’orgasme et conseille de n’éjaculer que lors d’un rapport sur trois afin de garder plus d’énergie, allonger la durée des rapports et ainsi permettre à la femme d’atteindre plusieurs orgasmes. Plusieurs techniques existent pour maîtriser l’éjaculation. Mais encore une fois, l’orgasme (ou les orgasmes) ne doit pas être considéré comme un but en soi durant la pratique que nous vous proposons d’aborder. « Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes !« , rappelait le maître yogi Vivekânanda.

Lire la suite sur interstron.ru

Cet article Le yoga sexuel ou l’art de jouir de ses 5 sens est apparu en premier sur interstron.ru.