{"id":146373,"date":"2023-08-20T10:00:20","date_gmt":"2023-08-20T08:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.union.fr\/?p=146373"},"modified":"2023-08-20T09:57:30","modified_gmt":"2023-08-20T07:57:30","slug":"comment-raviver-la-flamme-du-desir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union.fr\/diaporama-accueil\/comment-raviver-la-flamme-du-desir-146373.html","title":{"rendered":"Comment raviver la flamme du d\u00e9sir ?"},"content":{"rendered":"

La baisse de libido chez la femme<\/strong><\/h2>

Cela fait un moment que vous \u00eates ensemble et vous vous aimez. Seule ombre au tableau : vous n\u2019avez plus vraiment envie de faire l\u2019amour, et votre homme ne se trouve pas du tout dans le m\u00eame \u00e9tat d\u2019esprit. Que faire ? Tout d’abord, identifier les causes de cette baisse de libido, et y rem\u00e9dier avec un peu de bonne volont\u00e9.<\/p>

Et si vous \u00e9tiez indisponible ?<\/strong><\/h2>

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que le d\u00e9sir sexuel se r\u00e9veille lorsque l\u2019on est en vacances ? Le simple fait d\u2019\u00e9chapper au quotidien, de fuir la routine, d\u2019oublier ses soucis, qu\u2019ils soient personnels ou professionnels, et le stress s\u2019envole. Les enfants s\u2019amusent de leur c\u00f4t\u00e9, vous retrouvez votre moiti\u00e9 et par la m\u00eame occasion, une l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 trop longtemps mise de c\u00f4t\u00e9. En bref, vous \u00eates disponible, ce qui permet \u00e0 votre libido <\/a>de s’exprimer sans entraves. Pour que cet \u00e9tat de d\u00e9sir reste en \u00e9veil tout au long de l\u2019ann\u00e9e, m\u00e9nagez-vous des moments d\u2019intimit\u00e9 avec votre partenaire. Prenez le temps de sortir tous les deux, faites-vous belle, sentez-vous d\u00e9sirable et… laissez le charme agir.<\/p>

L\u2019indisponibilit\u00e9 peut \u00e9galement na\u00eetre d\u2019un manque de confiance en soi<\/strong>. Les grossesses, les changements corporels ou l’\u00e2ge peuvent g\u00e9n\u00e9rer ce d\u00e9ficit d\u2019estime. Vous vous sentez moins jolie, par cons\u00e9quent, vous vous renfermez sur vous-m\u00eame. Si vous prenez soin de vous, en faisant attention \u00e0 votre alimentation et en soignant votre allure, vous vous sentirez mieux dans votre peau et plus d\u00e9sirable. Les compliments de votre partenaire vous r\u00e9conforteront, le d\u00e9sir pourra ainsi rena\u00eetre. L\u2019aide d’un th\u00e9rapeute peut s\u2019av\u00e9rer utile si ce mal-\u00eatre persiste. Il vous aidera \u00e0 apprivoiser votre corps et \u00e0 l\u2019accepter.<\/p>

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Le r\u00f4le des hormones<\/strong><\/h2>

o Si le taux d\u2019hormones n\u2019est pas le seul facteur \u00e0 prendre en compte lorsque le d\u00e9sir baisse,<\/strong> son r\u00f4le ne doit pas \u00eatre minimis\u00e9 pour autant. La plupart des pilules contraceptives et des contraceptifs hormonaux contiennent de la progest\u00e9rone, une hormone susceptible d\u2019entra\u00eener une baisse de la libido<\/a>. Si vous utilisez ce type de produits contraceptifs, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler \u00e0 votre gyn\u00e9cologue. Un changement de pilule pourra \u00eatre envisag\u00e9. Le st\u00e9rilet, qui ne diffuse pas d\u2019hormones, repr\u00e9sente une solution alternative.<\/strong><\/p>

o \u00c0 l\u2019arriv\u00e9e de la m\u00e9nopause, le taux d’\u0153strog\u00e8nes (hormone qui participe au ph\u00e9nom\u00e8ne de lubrification) diminue, les ovaires produisent quant \u00e0 eux moins de testost\u00e9rone. Cons\u00e9quence in\u00e9luctable : le d\u00e9sir baisse. L\u00e0 encore, des solutions existent, comme les compl\u00e9ments hormonaux qui r\u00e9tablissent l\u2019\u00e9quilibre.<\/p>

o La grossesse et les bouleversements hormonaux qui l\u2019accompagnent peuvent induire le m\u00eame effet. Heureusement, avec le temps, l\u2019\u00e9quilibre se r\u00e9tablit. Quelle que soit la raison du d\u00e9r\u00e8glement hormonal, en parler avec votre partenaire et aussi avec votre m\u00e9decin vous aidera \u00e0 retrouver le d\u00e9sir.<\/p>

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Tabac, alcool, drogues : libido zero !<\/strong><\/h2>

La cigarette, l\u2019alcool et les drogues sont les ennemis jur\u00e9s de la libido en particulier, et de l\u2019\u00e9panouissement sexuel en g\u00e9n\u00e9ral. En effet, la cigarette obstrue les art\u00e8res, ce qui emp\u00eache le sang d\u2019affluer vers les organes g\u00e9nitaux. Le recours aux drogues et \u00e0 l\u2019alcool l\u00e8ve, quant \u00e0 lui, les inhibitions. Les personnes timides trouvent alors l\u2019audace d\u2019oser et de se laisser aller \u00e0 plus de fantaisie. Cependant, la m\u00e9daille a son revers… Ces produits diminuent la lubrification, perturbent le cycle menstruel et, \u00e0 long terme, an\u00e9antissent la libido. Les chiffres parlent d\u2019eux-m\u00eames : 36 % des coca\u00efnomanes sont impuissants. Ce qui vaut pour les hommes vaut pour les femmes…<\/p>

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Les maladies en question !<\/strong><\/h2>

Lorsque le corps souffre d\u2019une maladie grave, douloureuse, prolong\u00e9e, fatigante, il est \u00e9vident que la sexualit\u00e9 est mise de c\u00f4t\u00e9. Il en va de m\u00eame pour les troubles psychiques, comme la d\u00e9pression. Dans ce type de circonstances, la baisse de libido fait partie des sympt\u00f4mes, au m\u00eame titre que l\u2019insomnie ou la perte d\u2019app\u00e9tit. Les traitements prescrits peuvent eux aussi avoir pour effet secondaire de diminuer la libido.<\/strong> Il est possible de savoir si le m\u00e9dicament que vous prenez est responsable d\u2019une baisse du d\u00e9sir en vous reportant \u00e0 la notice. Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin, il pourra peut-\u00eatre vous conseiller un autre traitement sans effet n\u00e9gatif sur la sexualit\u00e9.<\/p>

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Les petits \u201ccoups de pouce\u201d !<\/strong><\/h2>

Si votre libido est en berne et que cela n\u2019est pas d\u00fb \u00e0 une substance ing\u00e9r\u00e9e ou \u00e0 un traitement en cours, essayez ces petits \u201cplus\u201d qui peuvent faire la diff\u00e9rence. Vous avez d\u00e9j\u00e0 entendu parler des aphrodisiaques comme le gingembre, la cannelle, la grenade ou les hu\u00eetres ? Ces saveurs, lorsqu’elles sont savamment mari\u00e9es, aiguisent les sens. Cela vous donnera l\u2019occasion de pr\u00e9parer un d\u00eener des plus stimulants. Il existe aussi des plantes moins connues comme le maca du P\u00e9rou, la galanga de Tha\u00eflande ou la damiana du Br\u00e9sil, que l\u2019on peut trouver dans les \u00e9piceries exotiques ou chez les herboristes. Elles se prennent en infusion et ont pour vertu d\u2019\u00e9veiller le corps et la sensualit\u00e9. \u00c0 essayer !<\/strong> Il existe \u00e9galement une ribambelle de produits vendus en pharmacie et parapharmacie. Leur efficacit\u00e9 est variable, mais cela ne pourra pas vous faire de mal. Si vous y croyez, tout devient possible.<\/p>

Ne pas nier une baisse de libido est salutaire pour y rem\u00e9dier. Parlez-en \u00e0 votre partenaire, son aide et son \u00e9coute vous guideront sur le chemin de l\u2019envie.<\/p>

A lire aussi :<\/strong><\/p>

Soignez votre libido ! (masculine)<\/a><\/p>

Le d\u00e9sir f\u00e9minin \u00e0 l\u2019attaque du march\u00e9 des accessoires coquins<\/a><\/p>

Pourquoi appelle-t-on le sexe f\u00e9minin : \u00ab\u00a0la chatte\u00a0\u00bb ? <\/a><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Au d\u00e9but d\u2019une histoire, le sexe repr\u00e9sente l\u2019essentiel de l\u2019activit\u00e9 du couple. Puis les ann\u00e9es passent, et il arrive que le d\u00e9sir f\u00e9minin s\u2019\u00e9tiole peu \u00e0 peu. Pourquoi cette extinction des feux ? Explications et solutions.<\/p>\n","protected":false},"author":5128,"featured_media":147334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,15],"tags":[322,154,276,111,151],"class_list":["post-146373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diaporama-accueil","category-sexo","tag-couple","tag-erection","tag-intimite","tag-jeux","tag-libido"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5128"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146373"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":416499,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146373\/revisions\/416499"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/147334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}