{"id":146669,"date":"2026-04-10T16:00:01","date_gmt":"2026-04-10T14:00:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.union.fr\/?p=146669"},"modified":"2026-04-07T16:50:09","modified_gmt":"2026-04-07T14:50:09","slug":"je-vais-et-je-viens-et-je-me-retiens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/desir-et-plaisir\/le-plaisir-et-lorgasme\/je-vais-et-je-viens-et-je-me-retiens-146669.html","title":{"rendered":"Je vais et je viens\u2026 Et je me retiens !"},"content":{"rendered":"

Contr\u00f4ler l\u2019\u00e9jaculation, c\u2019est possible !<\/strong><\/h2>

\u201cQuand j’ai rencontr\u00e9 Antonio je venais juste de f\u00eater mes 19 ans<\/em>, se souvient Val\u00e9rie, 39 ans, \u00e9ducatrice sp\u00e9cialis\u00e9e \u00e0 Paris. J’avais d\u00e9j\u00e0 eu des aventures<\/a> satisfaisantes mais je n\u2019\u00e9tais jamais tomb\u00e9e amoureuse. Lui, \u00e7a a \u00e9t\u00e9 le coup de foudre. La premi\u00e8re fois qu\u2019on a fait l\u2019amour, tout s’est pass\u00e9 tr\u00e8s vite, et j’ai mis \u00e7a sur le compte de l\u2019\u00e9motion. Mais, par la suite, \u00e7a n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 mieux ! Peu importaient les positions, il me p\u00e9n\u00e9trait et, au bout de cinq ou six coups de reins, \u00e7a partait. Au d\u00e9but, j\u2019\u00e9tais juste emb\u00eat\u00e9e, je n\u2019osais rien dire, j’esp\u00e9rais qu’il comprendrait…<\/em>\u201d<\/p>

Les sexologues qualifient de \u201cpr\u00e9coce\u201d une \u00e9jaculation qui intervient moins de deux minutes apr\u00e8s la p\u00e9n\u00e9tration. \u00c9tonnamment, il s\u2019agirait de l\u2019un des troubles sexuels masculins les plus r\u00e9pandus : il concernerait plus de 30 % des hommes<\/strong>. \u00c0 l\u2019origine, rappelons-le, il ne s’agissait pas d\u2019un dysfonctionnement mais bien d\u2019un avantage<\/strong>, car l\u2019homme est un mammif\u00e8re g\u00e9n\u00e9tiquement programm\u00e9 pour un co\u00eft rapide, le contraire l\u2019exposant \u00e0 trop de dangers. Sans cette rapidit\u00e9 salvatrice, l\u2019esp\u00e8ce humaine aurait tout bonnement disparue !<\/p>

Il convient donc de relativiser le probl\u00e8me<\/a>, sans perdre de vue que nous avons \u00e9volu\u00e9 depuis et que le plaisir de sa (son) partenaire fait aujourd\u2019hui partie du \u201cminimum syndical\u201d dans le couple. Extr\u00eamement g\u00eanante pour ces messieurs, l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9matur\u00e9e handicape en effet leur partenaire qui ne peut, en un temps aussi court, atteindre l\u2019orgasme par la p\u00e9n\u00e9tration. Malheureusement, certains hommes n\u2019arrivent pas \u00e0 en parler librement puisque l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9matur\u00e9e n\u2019est pas r\u00e9ellement consid\u00e9r\u00e9e comme une maladie…\u201d\u00c0 moyen terme, la frustration l\u2019a emport\u00e9 sur l\u2019empathi<\/em>e, reprend Val\u00e9rie. D\u2019autant que \u00e7a n\u2019avait pas l\u2019air de le g\u00eaner plus que \u00e7a. Il ne faisait rien pour essayer de \u201cdurer\u201d et encore moins pour compenser mon absence de plaisir. Le prolongement logique de cette histoire : j\u2019ai fini par le tromper, puis par le quitter. C\u2019\u00e9tait il y a vingt ans. Par la suite, je n\u2019ai jamais reproch\u00e9 \u00e0 un homme d’\u00eatre \u00e9jaculateur pr\u00e9coce. Mais je n\u2019ai jamais pu supporter ceux qui s\u2019en satisfont. C\u2019est certainement l\u00e0 le point cl\u00e9 du probl\u00e8me.<\/em>\u201d<\/p>

Divers m\u00e9canismes plus ou moins li\u00e9s les uns aux autres peuvent expliquer ce dysfonctionnement : l\u2019hypersensibilit\u00e9 du gland qui d\u00e9cuple l\u2019excitation lors du rapport, la commande centrale (notion qui fait intervenir \u00e0 la fois les centres sp\u00e9cialis\u00e9s de la sexualit\u00e9 et les neurom\u00e9diateurs, comme le d\u00e9montrent les troubles de la libido dans les cas de d\u00e9pression), mais \u00e9galement une origine psychologique (crainte de l\u2019\u00e9chec qui ne va faire que pr\u00e9cipiter l’homme dans un cercle vicieux). R\u00e9sultat, l\u2019\u00e9jaculateur pr\u00e9coce perd rapidement toute confiance en lui et se terre dans un silence qui peut annihiler toute vie sexuelle : \u201c\u00c0 ce qu’on dit, je suis un beau gosse<\/em>, confie Malek, 22 ans. H\u00e9las, je n’ose plus coucher avec une fille. \u00c0 chaque fois, c’est un fiasco, et la nana en parle \u00e0 ses copines. J’ai trop honte ! Et je me vois mal expliquer ma gal\u00e8re \u00e0 mon m\u00e9decin. Franchement, ma vie affective est un enfer !<\/em>\u201d<\/p>

\"\"<\/div><\/a><\/p>

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Partenaire particulier cherche partenaire particuli\u00e8re<\/strong><\/h2>

Chez les \u00e9jaculateurs pr\u00e9coces, le soutien du partenaire est fondamental, m\u00eame s\u2019il n\u2019est pas toujours \u00e9vident. Le dialogue reste la cl\u00e9 du succ\u00e8s car, si l\u2019homme se mure dans le silence et n\u2019accepte pas de regarder la r\u00e9alit\u00e9 en face, la p\u00e9rennit\u00e9 du couple se verra fortement compromise. Dans ce type de dysfonctionnement, il ne sert \u00e0 rien d\u2019attendre ou d\u2019esp\u00e9rer une solution miracle. C\u2019est la partenaire qui doit aborder le sujet de sa propre frustration, tout en soutenant son compagnon.<\/p>

\u201cAu d\u00e9part, je n\u2019osais absolument pas parler de \u00e7a \u00e0 Xavier<\/em>, confie Emma, 27 ans, commerciale \u00e0 Tours. Je pensais \u00e0 un trouble passager. Mais cela a dur\u00e9 ! Lorsque j\u2019ai enfin os\u00e9 \u00e9voquer le sujet, Xavier s’est braqu\u00e9 et a cess\u00e9 de me faire l\u2019amour. Malgr\u00e9 mes efforts, il n\u2019a pas voulu reconna\u00eetre qu\u2019il avait un probl\u00e8me et, par ricochet, notre couple aussi<\/em>, ajoute cette jolie brunette avec une amertume teint\u00e9e d\u2019une pointe d\u2019humour noir. Notre histoire a connu une fin pr\u00e9matur\u00e9e.<\/em>\u201d<\/p>

Dans un rapport sexuel avec p\u00e9n\u00e9tration, la femme a besoin de sentir l\u2019\u00e9rection de son partenaire. Mais, malheureusement, avec un \u00e9jaculateur pr\u00e9coce, il y a peu de chances qu\u2019elle atteigne un orgasme par ce biais. Certains jouissent d\u2019ailleurs pendant les pr\u00e9liminaires, avant m\u00eame qu\u2019il y ait p\u00e9n\u00e9tration, ou alors, si cette derni\u00e8re a lieu, elle est si br\u00e8ve que la femme n’a pas le temps de sentir quoi que ce soit. \u201cNous sommes une bande de bons amis<\/em>, nous confie Charlotte, 26 ans, libraire \u00e0 Montpellier. Antony est le beau gosse<\/strong> de la troupe, toujours \u00e0 se vanter d’\u00eatre le coup du si\u00e8cle. Un soir, je me suis retrouv\u00e9e chez lui et, je ne sais pas pourquoi, on s’est saut\u00e9 dessus. Le hic, c\u2019est qu’\u00e0 peine entr\u00e9 en moi, il a \u00e9jacul\u00e9. Je l’ai senti car son sexe a ramolli. L\u00e0, il a continu\u00e9 comme si de rien n\u2019\u00e9tait et a fait semblant de jouir quelques minutes plus tard. Lorsque je lui ai dit en rigolant, il s\u2019est f\u00e2ch\u00e9. Cette histoire a quelque peu fauss\u00e9 notre amiti\u00e9 car d\u00e8s que je suis l\u00e0, il para\u00eet g\u00ean\u00e9.<\/em>\u201d<\/p>

Les causes principales de l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9matur\u00e9e font souvent partie du quotidien (stress, anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9sir de performance qui tourne \u00e0 la fixation…). Si certains pr\u00e9f\u00e8rent fuir la r\u00e9alit\u00e9, d\u2019autres, heureusement, cherchent des solutions \u00e0 ce trouble qui empoisonne leur vie ! \u201cJe suis sortie six ans avec Math\u00e9o<\/em>, explique Rachel, 31 ans, lectrice de Paris. Il \u00e9tait \u00e9jaculateur pr\u00e9coce mais avait appris \u00e0 vivre avec ! Lorsque l\u2019on faisait l\u2019amour, il jouissait une premi\u00e8re fois au bout d\u2019une trentaine de secondes, puis il se concentrait pour continuer \u00e0 bander et me faisait alors l\u2019amour longuement. Nous n\u2019en avons jamais parl\u00e9 car je pense que cela l\u2019aurait mis mal \u00e0 l\u2019aise.<\/em>\u201d<\/p>

Quoi qu\u2019il en soit, que l\u2019on d\u00e9cide de discuter ou non de ce probl\u00e8me avec sa partenaire, sachez qu\u2019il existe de nombreuses solutions pour lutter contre l\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9matur\u00e9e.<\/p>

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\u201cD\u00e9sol\u00e9, le coup est parti tout seul !\u201d Eh oui, bon nombre d\u2019hommes doivent faire face \u00e0 des soucis d\u2019\u00e9jaculation pr\u00e9coce. Heureusement, \u00e0 tout probl\u00e8me sa solution. Union passe en revue les m\u00e9thodes susceptibles de vous changer la vie… sexuelle bien s\u00fbr !<\/p>\n","protected":false},"author":5128,"featured_media":147301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,32,26,15],"tags":[336,170,352],"class_list":["post-146669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diaporama-accueil","category-le-plaisir-et-lorgasme","category-desir-et-plaisir","category-sexo","tag-ejaculation","tag-ejaculation-precoce","tag-guides-sexuels"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5128"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146669"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":467511,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146669\/revisions\/467511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/147301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}