{"id":147453,"date":"2015-11-30T18:39:25","date_gmt":"2015-11-30T17:39:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.union.fr\/?p=147453"},"modified":"2015-11-30T18:47:41","modified_gmt":"2015-11-30T17:47:41","slug":"aphrodisiaques-quels-aliments-choisir-pour-un-diner-de-noel-coquin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/desir-et-plaisir\/aphrodisiaques-quels-aliments-choisir-pour-un-diner-de-noel-coquin-147453.html","title":{"rendered":"Aphrodisiaques, quels aliments choisir pour un d\u00eener de No\u00ebl coquin  ?"},"content":{"rendered":"<p>Au-del\u00e0 des fantasmes sur les aliments aphrodisiaques comme le gingembre, l\u2019alimentation joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans notre libido. Celle-ci varie en fonction de nombreux facteurs, notamment des hormones. Et c\u2019est l\u00e0 que l\u2019alimentation intervient\u2009! Certains nutriments pr\u00e9sents dans les aliments jouent un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant dans le m\u00e9tabolisme de ces hormones sexuelles masculines et f\u00e9minines.<\/p> <p>Voil\u00e0 les ingr\u00e9dients \u00ab\u00a0magiques\u00a0\u00bb \u00e0 ajouter \u00e0 votre panier pour une soir\u00e9e de No\u00ebl en amoureux r\u00e9ussie:<\/p> <p><strong>1. Les fruits ol\u00e9agineux et les avocats.<\/strong> Ils sont riches en vitamine E. Cette vitamine antioxydante stimule la spermatogen\u00e8se, et donc am\u00e9liore la fertilit\u00e9. Aucune activit\u00e9 sexuelle n\u2019est possible en absence de vitamine E.<\/p> <p><strong>2. Les poissons gras<\/strong>. Riches en om\u00e9ga 3, ils favorisent la circulation sanguine et solidifient donc l\u2019\u00e9rection.<\/p> <p><strong>3. Les \u0153ufs.<\/strong> Riches en vitamines B5, B6 et B12, ils sont bourr\u00e9s de nutriments aphrodisiaques. La B5 joue un r\u00f4le dans la production d\u2019hormone st\u00e9ro\u00efdienne (testost\u00e9rone et \u0153strog\u00e8nes), la vitamine B6 r\u00e9gule l\u2019activit\u00e9 hormonale, et enfin la vitamine B12 stimule la capacit\u00e9 d\u2019effort et am\u00e9liore la vitalit\u00e9 sexuelle.<\/p> <p><strong>4. Les hu\u00eetres et les fraises.<\/strong> C\u2019est une excellente source de zinc, un stimulant ind\u00e9niable dans la synth\u00e8se de la testost\u00e9rone. Outre son r\u00f4le vis-\u00e0-vis des hormones, une carence en zinc peut entra\u00eener une diminution de la num\u00e9ration de spermatozo\u00efdes et ainsi alt\u00e9rer la fertilit\u00e9. Chez l\u2019homme, le zinc est tr\u00e8s pr\u00e9sent dans la prostate.<\/p> <p><strong>5. Les noix et les graines<\/strong>. Elles aussi contiennent beaucoup de zinc\u2009!<\/p> <p>Vous pouvez retrouver <a href=\"http:\/\/www.cindyrojot.com\/\">tous les conseils de Cindy sur son site.<\/a><\/p> <p><a href=\"http:\/\/www.union.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cindy-Rojot.png\"><div class=\"wrap-img\" id=\"wrap-img-147455\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"thumbnailUrl\" class=\"  wp-image-147455 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.union.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/cindy-Rojot-1024x571.png\" alt=\"cindy Rojot, di\u00e9t\u00e9ticienne\" width=\"689\" height=\"384\" \/><\/div><\/a><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez envie de vous faire un d\u00eener de No\u00ebl en t\u00eate \u00e0 t\u00eate coquin ? Pas de souci, Cindy Rojot, notre di\u00e9t\u00e9ticienne, vous donne les ingr\u00e9dients indispensables \u00e0 glisser dans votre liste de courses.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":147451,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,26],"tags":[],"class_list":["post-147453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diaporama-accueil","category-desir-et-plaisir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147453"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":147457,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147453\/revisions\/147457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/147451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}