{"id":308574,"date":"2019-12-12T12:55:08","date_gmt":"2019-12-12T10:55:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.union.fr\/?p=308574"},"modified":"2019-12-12T12:55:32","modified_gmt":"2019-12-12T10:55:32","slug":"sida-ne-sest-developpe-laboratoire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/desir-et-plaisir\/le-plaisir-et-lorgasme\/sida-ne-sest-developpe-laboratoire-308574.html","title":{"rendered":"\u00c9rection : 6 trucs insolites pour en avoir une bien dure !"},"content":{"rendered":"<p>Ca y&rsquo;est, c&rsquo;est l&rsquo;hiver, et vous avez peur d&rsquo;avoir un petit cou de mou ? On vous donne six astuces \u00e0 appliquer au quotidien pour conserver votre tonus sexuel (et donc votre \u00e9rection) au beau fixe.<\/p> <h2>1. Boire du caf\u00e9<\/h2> <p>Cette astuce n&rsquo;a d&rsquo;effets que sur les personnes en surpoids ou qui souffrent d&rsquo;hypertension art\u00e9rielle (deux causes tr\u00e8s fr\u00e9quentes de dysfonction \u00e9rectile). Mais <strong>boire deux \u00e0 trois gobelets de caf\u00e9<\/strong> par jour permettrait de diviser de moiti\u00e9 le risque d&rsquo;avoir des probl\u00e8mes d&rsquo;\u00e9rection, d&rsquo;apr\u00e8s une \u00e9tude men\u00e9e <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0123547\">aux Etats-Unis<\/a>.<\/p> <p><strong>Pourquoi ?<\/strong> La caf\u00e9ine favoriserait la relaxation des art\u00e8res du p\u00e9nis et des cellules musculaires, et donc\u00a0<a href=\"http:\/\/www.union.fr\/sexo\/panne-erection-trouble-erectile-294266.html\"> faciliterait l&rsquo;\u00e9rection.<\/a> A prendre avec des pincettes, tout de m\u00eame&#8230;<\/p> <p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l2SpXensc5RhNzfK8\" width=\"480\" height=\"270\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p> <h2>2. Faire des grands pas en marchant<\/h2> <p>Selon une <a href=\"https:\/\/www.jsm.jsexmed.org\/article\/S1743-6095(19)31387-6\/abstract\">\u00e9tude japonaise<\/a>, 40% des hommes adultes qui ont <a href=\"http:\/\/www.union.fr\/actus\/troubles-erectiles-demarche-revelatrice-300280.html\">des petites enjamb\u00e9es<\/a> auraient plus de risques de connaitre la fameuse panne d&rsquo;\u00e9rection.<\/p> <p><strong>Pourquoi ?<\/strong> Les muscles pelviens seraient rel\u00e2ch\u00e9s et manqueraient de tonicit\u00e9. Or ils jouent un r\u00f4le majeur dans l&rsquo;\u00e9rection.<\/p> <h2>3. Arr\u00eater d&rsquo;\u00eatre macho<\/h2> <p>\u00ab\u00a0<em>Les femmes doivent rester dans la cuisine.<\/em>\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0<em>Il y aurait moins de mort sur les routes si les femmes ne conduisaient pas !<\/em>\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0<em>C&rsquo;est quoi cet alcool de p\u00e9d\u00e9 ?<\/em>\u00a0\u00bb Les st\u00e9r\u00e9otypes machos pourraient bien \u00eatre r\u00e9v\u00e9lateur de petits probl\u00e8mes d&rsquo;\u00e9rections selon les chercheurs d&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.jsm.jsexmed.org\/article\/S1743-6095(17)30080-2\/fulltext\">une univerist\u00e9 du Portugal<\/a>.<\/p> <p><strong>Pourquoi ?<\/strong> Ils int\u00e9greraient mieux que les autres les injonctions li\u00e9es \u00e0 la performance et \u00e0 <a href=\"http:\/\/www.union.fr\/sexo\/278072-278072.html\">la taille du sexe<\/a>. Une pression inutile et totalement contreproductive !<\/p> <h2>4. Faire le plein de soleil<\/h2> <p>Selon une \u00e9tude men\u00e9e par l&rsquo;universit\u00e9 de Milan, pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des hommes atteints de trouble de l&rsquo;\u00e9rection avaient une carence en vitamine D, la vitamine que nous offre le soleil.<\/p> <p><strong>Pourquoi ?<\/strong> Une carence en vitamine D provoquerait un appauvrissement en oxydes nitriques, indispensables \u00e0 une bonne \u00e9rection. Ou vous pouvez hiberner, sinon.<\/p> <p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/efZTPVNV2ksf3wMwkq\" width=\"480\" height=\"270\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>  <h2>5. Faire du sport<\/h2> <p>C&rsquo;est un pav\u00e9 dans la marre mais on le rappelle tout de m\u00eame.<\/p> <p><strong>Pourquoi ?<\/strong> Au-del\u00e0 de booster l&rsquo;estime de soi, cela am\u00e9liore surtout la sant\u00e9 cardiovasculaire. Une bonne raison de vous remettre au footing matinal !<\/p> <h2>6. Se brosser r\u00e9guli\u00e8rement les dents<\/h2> <p>D\u00e9j\u00e0 parce que vous arriverez plus facilement \u00e0 <a href=\"http:\/\/www.union.fr\/actus\/a-voir-a-faire\/5-etapes-pour-seduire-votre-partenaire-cet-ete-266684.html\">s\u00e9duire<\/a>. Mais surtout parce que les hommes atteints de parodontite (une maladie bucco-dentaire) auraient deux fois plus de chances d&rsquo;\u00eatre atteint de troubles de l&rsquo;\u00e9rection que les autres, selon <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/jcpe.12909\">plusieurs \u00e9tudes<\/a>. Et pour l&rsquo;\u00e9viter : pas de miracle, il faut adopter une <a href=\"http:\/\/www.union.fr\/sexo\/troubles-erection-dents-291068.html\">bonne hygi\u00e8ne dentaire<\/a>.<br \/> <strong>Pourquoi ?<\/strong> Des maladies de la gencives produisent des bact\u00e9ries qui endommagent les cellules vasculaires.<\/p> <p>On rappelle tout de m\u00eame que si vos probl\u00e8mes de dysfonctions \u00e9rectile persistent, le mieux est encore d&rsquo;aller voir un professionnel.<\/p> <h3>A LIRE AUSSI<\/h3> <p><a href=\"http:\/\/www.union.fr\/sexo\/les-femmes-aussi-ont-un-complexe-de-taille-281945.html\">Certaines femmes ont aussi un complexe de taille<\/a><\/p> <p><a href=\"http:\/\/www.union.fr\/sexo\/les-femmes-aussi-ont-un-complexe-de-taille-281945.html\">Les hommes avec du ventre seraient de meilleurs amants<\/a><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1\/3 des hommes de plus de quarante ans conna\u00eetraient une dysfonction \u00e9rectile au cours de leur vie. Et pourtant, des petits gestes simples permettent de s&rsquo;en pr\u00e9munir et de conserver un tonus sexuel dynamique ! <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":308590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,20,32,36,5],"tags":[5817,154,5816],"class_list":["post-308574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diaporama-accueil","category-insolite","category-le-plaisir-et-lorgasme","category-maladies-et-sexualite","category-menu_site","tag-dyfonctionnement-erectile","tag-erection","tag-panne-erection"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=308574"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":308592,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308574\/revisions\/308592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/308590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=308574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=308574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=308574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}