{"id":339560,"date":"2023-07-01T12:00:27","date_gmt":"2023-07-01T10:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.union.fr\/?p=339560"},"modified":"2023-06-28T18:49:19","modified_gmt":"2023-06-28T16:49:19","slug":"retrouver-sexualite-accouchement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/sexualite-et-sante\/retrouver-sexualite-accouchement-339560.html","title":{"rendered":"Retrouver sa sexualit\u00e9 apr\u00e8s l’accouchement, pas \u00e0 pas !"},"content":{"rendered":"

\u00c9tape 1 : Reprendre possession de ses seins et de son vagin<\/h2>

Si l\u2019accouchement se fait par voie basse, la premie\u0300re appr\u00e9hension \u00e0 se remettre en selle peut \u00eatre le p\u00e9rin\u00e9e qui a \u00e9t\u00e9 malmen\u00e9 et distendu. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 vous hydrater afin d’\u00e9viter les infections urinaires et \u00e0 laisser cette partie de votre anatomie \u00e0 l’air libre.<\/p>

Au bout de quelques semaines (entre 2 \u00e0 4), s\u2019il n\u2019y a pas de complication et si les saignements se sont stopp\u00e9s, il n’y a pas de contre indication \u00e0 reprendre une activite\u0301 sexuelle. Mais il n’y a pas de date pr\u00e9cise, \u00e9coutez-vous et surtout, pensez \u00e0 vous reposer avant tout !<\/p>

L’\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale<\/a> est \u00e9galement une \u00e9tape cl\u00e9, qui peut se pratiquer chez un kin\u00e9, comme par des exercices adapt\u00e9s \u00e0 la maison. Plus le p\u00e9rin\u00e9e est tonique, plus vous pourrez ressentir de belles sensations durant la p\u00e9n\u00e9tration.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div>

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La poitrine est le deuxi\u00e8me espace qui peut souffrir d’invasion, en particulier si vous allaitez.
\u201cQuoiqu\u2019il en soit , qu\u2019il s\u2019agisse pour vous d\u2019une expe\u0301rience traumatique ou d\u2019une expe\u0301rience qui vous a comble\u0301e, re\u0301investir sa poitrine n\u2019est pas toujours \u201ccoton\u201d comme on dit. Je ne vous parle me\u0302me pas des fuites, des soutiens- gorge ouverts et tache\u0301s, ni des magnifiques veines bleues qui vous ont transforme\u0301e en carte routie\u0300re de la douleur. Il va falloir faire en sorte que ce que vous ne voyez plus que comme de grosses te\u0301tines, voire des jouets que be\u0301be\u0301 triture, redevienne une zone e\u0301roge\u0300ne et ludique<\/em>\u201d Ovidie \u201cOsez… e\u0302tre une maman sexy\u201d (ed. La Musardine)<\/p> <\/div> <\/div> <\/div>

Pas si facile de changer son regard sur deux zones qui sont a\u0300 la fois essentielles a\u0300 la naissance de son be\u0301be\u0301 et a\u0300 sa sexualite\u0301 ! Et si vous n\u2019y arrivez pas du jour au lendemain, pas de panique… le temps est votre meilleur allie\u0301 pour changer votre regard sur votre corps.<\/p>

Etape 2 : Une sexualite\u0301 avec soi-me\u0302me avant de retrouver l\u2019autre<\/h2>

Recommencer par un missionnaire ? Ce n’est en aucun cas une obligation ! Vous pouvez tout \u00e0 fait vous lancer dans une se\u0301ance de masturbation en solo, avant de partager \u00e0 nouveau une sexualite\u0301 a\u0300 deux. Au bout de deux a\u0300 trois semaines, une fois que les saignements se sont stopp\u00e9s, il n’y a pas de contre-indication.<\/p>

La masturbation permet aussi de se reconnecter \u00e0 son corps sans le regard de l\u2019autre et v\u00e9rifier que tout l’outillage fonctionne bien. Qu’il n’y a pas de douleurs particuli\u00e8res.<\/p> <\/div> <\/div> <\/div>

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\u00c9tape 3 : Du lubrifiant pour que \u00e7a glisse…<\/h2>

Pour e\u0301viter les petites irritations et ne pas brusquer une partie tr\u00e8s d\u00e9licate, il est conseill\u00e9 d’utiliser du lubrifiant<\/a> m\u00eame si l’on se sent bien humide (la lubrification peut varier au cours du rapport). Ovidie, dans \u201cOsez… e\u0302tre une maman sexy\u201d (ed. La Musardine) recommande par exemple ceux a\u0300 base de silicone. \u201cSi vous e\u0302tes encore irrite\u0301e ou que votre cicatrice vous tiraille, e\u0301vitez de prendre des gels susceptibles de vous bruler et pre\u0301fe\u0301rez des lotions a\u0300 base de silicone qui ont pour avantage de ne pas se\u0301cher.<\/em>\u201d<\/p> <\/div> <\/div>

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Comment se remettre d’attaque quand les seins et le vagin ont \u00e9t\u00e9 des zones d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la natalit\u00e9 ? Union vous donne les \u00e9tapes cl\u00e9s pour ne pas se brusquer…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":339561,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5,5798,5961,27],"tags":[5546,1124,180],"class_list":["post-339560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diaporama-accueil","category-menu_site","category-relation-de-couple","category-reproduction","category-sexualite-et-sante","tag-accouchement","tag-lubrifiant","tag-perinee"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339560"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":415642,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339560\/revisions\/415642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/339561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.union.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}