{"id":443579,"date":"2024-10-23T10:00:09","date_gmt":"2024-10-23T08:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.union.fr\/?p=443579"},"modified":"2024-10-22T17:14:07","modified_gmt":"2024-10-22T15:14:07","slug":"bienfaits-de-masturbation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/bienfaits-de-masturbation-443579.html","title":{"rendered":"7 bienfaits de la masturbation"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Encore taboue dans certains foyers, <a href=\"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/les-pratiques-sexuelles\/masturbation\/masturbation-a-t-ete-longtemps-diabolisee-435010.html\">la masturbation<\/a> gagne peu \u00e0 peu ses lettres de noblesse. Accus\u00e9e de tous les mots, dont celui de surdit\u00e9, il y a encore peu, voil\u00e0 que les plaisirs solitaires reviennent par la fen\u00eatre avec des vertus, pour la sant\u00e9, d\u00e9j\u00e0 fortement soup\u00e7onn\u00e9es. Heureusement pour les 80% d\u2019europ\u00e9ennes qui d\u00e9clarent s\u2019y \u00eatre adonn\u00e9e au moins une fois (Ifop et The Poken Company). En France, ce sont 8 femmes sur 10 qui se masturbent de mani\u00e8re occasionnelle, contre presque la totalit\u00e9 des hommes (plus de 9 sur 10). Petit tour non exhaustif des bienfaits de la masturbation f\u00e9minine ou masculine, gr\u00e2ce \u00e0 la derni\u00e8re \u00e9tude du minist\u00e8re de la Sant\u00e9 de l\u2019\u00c9tat du Queensland en Australie\u2026<\/p> <p><a href=\"https:\/\/boutique.union.fr\/\"><div class=\"wrap-img\" id=\"wrap-img-357959\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"thumbnailUrl\" class=\"aligncenter wp-image-357959 size-medium\" src=\"https:\/\/www.union.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/prestige-16-widget-3-1-300x250.png\" alt=\"boutique union\" width=\"300\" height=\"250\" \/><\/div><\/a><\/p> <ul> <li class=\"p1\"><strong>1) Permet d\u2019avoir une meilleure image de soi<\/strong>, notamment chez les femmes.<\/li> <li class=\"p1\"><strong>2) Att\u00e9nue les douleurs<\/strong> durant les r\u00e8gles. Un sujet d\u00e9j\u00e0 abord\u00e9 ici. La lib\u00e9ration des endorphines durant l\u2019orgasme d\u00e9tend le corps\u2026<\/li> <li class=\"p1\"><strong>3) Limite les risques de cancer<\/strong> de la prostate. L\u2019accumulation de liquide s\u00e9minal dans les canaux prostatiques (les composants du sperme pouvant \u00eatre canc\u00e9rig\u00e8nes).<\/li> <li class=\"p1\"><strong>4) Am\u00e9liore les performances<\/strong> sexuelles. C\u2019est le fameux connais-toi toi-m\u00eame, notamment chez les hommes qui contr\u00f4lent davantage leurs \u00e9rections et leurs \u00e9jaculations.<\/li> <li class=\"p1\"><strong>5) Aide \u00e0 mieux dormir<\/strong>. Toujours ces fameuses endorphines qui aident \u00e0 l\u2019endormissement.<\/li> <li class=\"p1\"><strong>6) Combat le stress<\/strong>. Voir ci-dessus, m\u00eames causes, m\u00eames effets. Et toujours en vertu de ces m\u00eames lib\u00e9rations d\u2019endorphines, la masturbation contribue \u00e0 une forme de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, aussi bien physique que mental.<\/li> <li class=\"p1\"><strong>7) Am\u00e9liore les performances professionnelles<\/strong>. Une \u00e9tude am\u00e9ricaine publi\u00e9e en 2019, montrait que 35,9% des personnes qui se\u00a0masturbaient\u00a0souvent (au moins 2 \u00e0 3 fois par semaine) avaient un\u00a0poste \u00e0 responsabilit\u00e9s\u00a0contre 25% de ceux qui le faisaient moins souvent.<\/li> <\/ul> <p class=\"p1\">Apr\u00e8s avoir pris connaissance de tous ces<a href=\"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/sexo-bienfaits-insoupconnes-de-lorgasme-437916.html\"> bienfaits<\/a>, vous savez ce qu\u2019il vous reste \u00e0 faire\u2026<\/p> <p><strong>A lire aussi :\u00a0<\/strong><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/masturbation-feminine-sortir-de-laddiction-355935.html\">Masturbation f\u00e9minine : sortir de l&rsquo;addiction<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/sexo-le-pommeau-de-douche-adapte-a-la-masturbation-union-429175.html\">Le pommeau de douche adapt\u00e9 \u00e0 la masturbation<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/6-manieres-de-se-masturber-femme-286753.html\">6 mani\u00e8res de masturber pour une femme\u00a0<\/a><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Encore taboue dans certains foyers, la masturbation gagne peu \u00e0 peu ses lettres de noblesse. 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