{"id":461709,"date":"2025-12-17T10:00:08","date_gmt":"2025-12-17T08:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.union.fr\/?p=461709"},"modified":"2025-12-16T14:58:33","modified_gmt":"2025-12-16T12:58:33","slug":"livre-jeux-autour-sexe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.union.fr\/actus\/livre-jeux-autour-sexe-461709.html","title":{"rendered":"Livre et jeux autour du sexe"},"content":{"rendered":"<h2>Work Me Out, le sport de chambre adapt\u00e9 aux seniors<\/h2> <p>Invent\u00e9 par Aude Sieminski, <a href=\"https:\/\/shapedwithpleasure.com\/produit\/jeu-de-cartes-work-me-out\/\">Work Me Out<\/a> m\u00eale plaisir et entretien physique. \u00ab L\u2019id\u00e9e m\u2019est venue apr\u00e8s des discussions avec des amies qui se plaignaient de courbatures post-sexe. Je me suis dit : pourquoi ne pas <strong>allier sexualit\u00e9 et bien-\u00eatre corporel<\/strong> ? \u00bb<\/p> <p>Le jeu propose des cartes pour m\u00e9langer le sexe et le sport, et s\u2019adresse aussi bien aux trentenaires qu\u2019aux plus de 50 ans.<\/p> <p>Voici trois positions pour les s\u00e9niors\u00a0:<\/p> <ul> <li><strong>Le chien t\u00eate en bas<\/strong> : inspir\u00e9 du yoga, il renforce les bras, \u00e9tire les jambes et soulage le dos, tout en ouvrant la voie \u00e0 une p\u00e9n\u00e9tration type levrette.<\/li> <li><strong>La cuill\u00e8re<\/strong> : douce, elle m\u00e9nage les articulations mais sollicite les abdos du partenaire derri\u00e8re.<\/li> <li><strong>Le missionnaire modul\u00e9<\/strong> : en variant la hauteur des jambes, on soulage le dos et on diversifie les sensations.<\/li> <\/ul> <p>\u00ab Mon conseil n\u00b01, c\u2019est l\u2019utilisation de coussins \u00bb, insiste Aude. \u00ab On adapte l\u2019espace comme pour une femme <a href=\"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/peut-on-tomber-enceinte-sans-rapport-sexuel-14350.html\">enceinte<\/a>. Et pour aller plus loin, les sofas tantra permettent d\u2019avoir des rapports modul\u00e9s, parfaits quand on a des probl\u00e8mes de dos.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/loveshop.union.fr\/\"><div class=\"wrap-img\" id=\"wrap-img-457419\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"thumbnailUrl\" class=\"wp-image-457419 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.union.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gif-pour-vignettes-19.gif\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/div><\/a><\/p> <h2>Le Livre \u00e0 lire<\/h2> <p>Passer le cap de la cinquantaine, c\u2019est souvent constater que le corps change, que le rythme ralentit\u2026 mais aussi d\u00e9couvrir que le <a href=\"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/lhybristophilie-desir-flirte-danger-460614.html\">d\u00e9sir<\/a> prend de nouvelles formes. Pour beaucoup de femmes, la m\u00e9nopause apporte son lot de bouleversements \u2014 libido en dents de scie, rapports parfois douloureux, prise de poids, image corporelle \u00e0 r\u00e9inventer. Pour les hommes, apparaissent les premi\u00e8res difficult\u00e9s d\u2019\u00e9rection et, parfois, les fameuses petites pilules bleues. Quant aux couples, ils doivent trouver comment rallumer la flamme apr\u00e8s des d\u00e9cennies ensemble, ou r\u00e9apprendre l\u2019art de s\u00e9duire apr\u00e8s des ann\u00e9es de c\u00e9libat. Bref, le sexe peut vite devenir une source d\u2019angoisse plut\u00f4t que de plaisir.<\/p> <p>C\u2019est l\u00e0 que Tracey Cox intervient. Avec son franc-parler et son humour, l\u2019experte internationale d\u00e9crypte ce qui se passe r\u00e9ellement dans nos corps \u00e0 partir de 50 ans. Elle propose des conseils concrets pour stimuler la libido, red\u00e9couvrir l\u2019intimit\u00e9, et surtout arr\u00eater de comparer le sexe d\u2019hier avec celui d\u2019aujourd\u2019hui.<\/p> <p><strong>A lire aussi :<\/strong><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.union.fr\/actus\/mouvement-sexpo-sexplorer-sexposer-450085.html\">Le mouvement sexpo, explorer sans s&rsquo;exposer<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.union.fr\/sexo\/desir-et-plaisir\/spiritualite-sexualite-feminin-sacre-315834.html\">Le boom du f\u00e9minin sacr\u00e9 dans nos sexualit\u00e9s<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.union.fr\/actus\/sexuel-spirituel-choisir-460011.html\">Sexuel ou spirituel, pourquoi choisir ?<\/a><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Work Me Out, le sport de chambre adapt\u00e9 aux seniors Invent\u00e9 par Aude Sieminski, Work Me Out m\u00eale plaisir et entretien physique. \u00ab L\u2019id\u00e9e m\u2019est venue apr\u00e8s des discussions avec des amies qui se plaignaient de courbatures post-sexe. 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