Comment arrêter de se masturber aussi souvent ?

« J’ai 55 ans. J’avais 11 ans lorsque, en cours de gym, alors que je grimpais à la corde à la force des bras, j’ai senti que quelque chose se passait. Là, j’ai compris que j’avais joui pour la première fois et ma vie a basculé : à partir de ce jour et jusqu’à aujourd’hui, je me suis masturbé, avec ou sans érection, deux à trois fois par jour. À l’âge de 18 ans, je suis allé voir un sexologue, mais il m’a dit que c’était normal. Pourtant, avec les femmes, j’ai toujours joui très vite. J’ai honte de me masturber aussi souvent et je voulais savoir si c’était guérissable. »

Comment arrêter de me masturber si souvent ? Notre sexologue répond :

Est-il normal ou pas de pratiquer la masturbation tous les jours, et même plusieurs fois par jour ? C’est une question à laquelle il n’est pas vraiment possible de répondre car on ne connaît pas bien les réelles fréquences de cette pratique. En effet, les enquêtes sur les habitudes sexuelles sont effectuées par téléphone, et un certain nombre de personnes se sentent gênées de reconnaître de vive voix qu’elles se masturbent de façon régulière. Il est donc vraisemblable que les résultats de ces enquêtes donnent des chiffres en dessous de la réalité. Ce qui est certain, c’est que la masturbation est fréquente chez un grand nombre d’hommes.

En ce qui vous concerne, il est clair que vous estimez votre situation anormale. La preuve : vous parlez de guérison, comme si la masturbation était une maladie. En réalité, cette pratique, malgré tout ce qui a été écrit ou dit à son sujet, ne pose aucun problème de santé. Au lieu de raisonner en terme de normalité, vous devriez plutôt considérer que vous avez simplement pris l’habitude de pratiquer la masturbation et, qu’à la longue, il vous devient de plus en plus difficile de vous en passer. En revanche, lorsque la masturbation empêche toute vie sentimentale, amoureuse ou sexuelle, elle peut être considérée comme une pratique à corriger, afin que la personne puisse renouer des contacts avec les autres et sortir de son isolement.

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