Comment surmonter ma gêne d’être nue ?
20 février 2023
« Bonjour, je souhaite vous faire part d’un problème qui influe sur ma vie quotidienne et surtout intime. C’est peut-être bête à dire, mais quand je suis avec mon nouvel ami et que je ne porte aucun vêtement, je me sens gênée. Je ne me trouve pas assez mince et n’aime pas certains endroits de mon corps… Je sais que cela peut paraitre absurde pour celles et ceux qui s’acceptent pleinement. Mais en ce qui me concerne, j’ai peur de me montrer nue devant lui. »
Apprendre à s’aimer et être conscient de sa valeur
S’il n’est pas facile de se transformer en top model, il est toujours possible d’améliorer sa silhouette. Un petit régime, avec les conseils d’un spécialiste de la nutrition, du sport et du repos. En somme une hygiène de vie a améliorer. Côté sport pensez au fitness ou de la natation et le tour est joué. Il suffit en général de deux ou trois kilos de moins pour se sentir beaucoup mieux dans sa peau. Cela dit, c’est surtout pour que vous vous sentiez plus à votre goût. Il ne s’agit pas de tenter de modifier son apparence physique pour que celle-ci plaise aux autres.
Il est certain que l’enveloppe corporelle peut avoir une grande incidence dans les rapports humains : groupe d’amis, couple, milieu professionnel, familial, etc. Mais le plus important, et je me bats pour le faire comprendre dès que la chance m’est présentée, est d’être en parfaite harmonie avec soi. C’est-à-dire aussi bien avec son reflet corporel, qu’avec sa pensée. Il est très agréable de recevoir des compliments sur notre allure, qui dirait le contraire ? Mais ce qui joue un rôle majeur c’est l’image que vous avez de votre propre personne et comment vous vous traitez. À quel point vous aimez-vous ? Quelles sont les qualités qui vous sont propres et dont vous êtes fière ? Vous n’avez rien à envier à qui que ce soit. Votre singularité fait votre force et votre beauté. Tout est question d’acceptation.
Ne pas s’attarder sur les détails
En réalité, les femmes sont bien plus exigeantes que les hommes sur les critères physiques. Elles cherchent le moindre détail de leur corps qui ne leur semble pas à la hauteur et se regardent sans bienveillance. De ce fait, elles arrivent toujours à trouver quelque chose qui ne va pas et s’en font un mini-drame.
À contrario, les hommes les regardent différemment et sont souvent étonnés de découvrir les complexes de leurs compagnes. Perdez un peu de poids si cela vous semble vraiment nécessaire, baissez un peu la lumière quand vous êtes déshabillée, et laissez-vous aller dans les bras de votre homme, pour débuter.
Prenez vraiment du temps avec vous. De passage dans la salle de bain, et si l’humeur est au beau fixe, contemplez-vous. Commencez par le visage, un beau nez, une belle bouche, un regard profond, de beaux traits, des tâches de rousseur, tout ce qui vous rend exceptionnel. Progressivement, vous serez en capacité de passer au crible, POSITIVEMENT, toute votre personne. Bien sûr, rien ne sert de se forcer ou de se l’imposer.
A lire aussi :
Les erreurs que l’on fait trop souvent lorsqu’on se met nu
Striptease : comment faire monter la température à la maison ?