Ménopause ou sexopause ?

« Bonjour docteur. Je ne suis pas encore ménopausée, mais je sais que c’est pour bientôt. Mes amies m’alertent sur une perte quasi systématique du désir. Qu’en est-il réellement, car je ne me sens pas encore prête à abandonner les plaisirs charnels ?« – Claudy, 56 ans.

La ménopause n’est pas l’arrêt de la libido

Certaines idées ont la vie dure ! On a beau essayer d’expliquer que la ménopause est loin de signer l’arrêt de la libido féminine, on en revient presque toujours aux mêmes idées préconçues. À ce sujet vous pouvez consulter notre article : La ménopause, synonyme du déclin de la sexualité ?

Or, la ménopause n’est qu’un phénomène biologique caractérisé par la baisse, puis l’arrêt, de la production hormonale ovarienne, aboutissant à la disparition des menstruations. Mais le désir féminin est loin d’être uniquement lié à la présence d’hormones sexuelles. Il est bien plus complexe et relève de multiples facteurs sentimentaux, émotionnels et psychiques.

Et je puis vous assurer que l’on voit de nombreuses femmes continuer à avoir une vie sexuelle active longtemps après l’arrêt de leurs règles. Cela est plus facile, évidemment, si l’ambiance conjugale est bonne et si l’on accepte d’avoir parfois besoin d’utiliser un gel ou une crème lubrifiante pour pallier à une éventuelle sécheresse vaginale, conséquence fréquente de l’absence d’imprégnation estrogénique.

Comprendre la ménopause

Sachez que la ménopause n’arrive pas brutalement. Elle est précédée par ce que l’on appelle la périménopause. Selon , cette phase se traduit par une diminution de la production d’hormones sexuelles féminines. Durant cette période les femmes peuvent faire face à plusieurs symptômes :

• Des troubles du cycle : trop long, trop court, règles trop abondantes, trop longues…
• Le syndrome congestif prémenstruel : seins gonflés et douloureux, ballonnements abdominaux, instabilité de l’humeur, insomnie…

Vous pouvez également rencontrer des troubles dits « climatériques » liés à la ménopause. Ces derniers se traduisent par des changements endocriniens, physiques et psychologiques. Ils ne sont pas graves et ne présentent aucun danger pour la santé, bien qu’ils soient pénibles et difficiles à supporter. Parmi eux, on peut compter :

• Les bouffées de chaleur : très incommodantes mais sans danger, elles peuvent survenir aussi bien de jour que de nuit. Ciblées sur le visage, le cou et les épaules, il est possible que la sensation se généralise et soit accompagnée de sueurs intenses.
• La sécheresse vaginale : La carence en estrogène survenant au moment de la ménopause peut rendre la paroi vaginale plus fine, plus sèche et moins « élastique ». Les rapports sexuels peuvent ainsi devenir inconfortables. Pensez aux lubrifiants qui pourront vous permettre d’avoir des rapports plus agréables.
• Les troubles urinaires : le contrôle de la vessie peut être moins bon, pouvant créer quelques fuites urinaires, surtout pendant un effort (éternuement, fou rire, etc.)
• Les troubles de l’humeur : anxiété, irritabilité
• Les troubles du sommeil : insomnie
• Prise de poids : la ménopause entraine une modification de la répartition des graisses, s’accumulant plus facilement au niveau du ventre

La ménopause bouleverse l’équilibre et s’accompagne de nombreux changements. Cependant, si elle est suffisamment anticipée et renseignée, il est possible de bien la vivre. Comme pour tout événement, elle est vécue de manière différente selon les femmes. On peut dire qu’il existe autant de ménopauses que de femmes.

Rassurez-vous, vous n’aurez pas à faire une croix sur vos plaisirs charnels, ceux-ci seront toujours d’actualité et qui sait, peut être plus intenses !

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