Cancer de la prostate, mieux vaut prévenir ?

Cette petite glande de l’appareil reproducteur masculin est logée sous la vessie, près des voies urinaires et génitales, et peut causer de gros soucis. Elle peut être le siège d’infection (prostatite), d’adénome, d’hypertrophie bénigne et aussi de cancer. Ce cancer apparaît majoritairement vers 60. L’âge moyen de détection de cette tumeur est de 71 ans. Mais des cas à partir de 45 ne sont pas rares (20 %).

Les signes qui alertent

• Envies fréquentes et difficultés à uriner (faible débit).
• La présence de sang dans l’urine ou le sperme.
• Des infections urinaires à répétition.
• Des douleurs au niveau des lombaires (hanches ou haut des cuisses).
• Des éjaculations douloureuses.
• Des difficultés à obtenir ou maintenir une érection.

Que faire ?

Dès l’apparition d’un ou plusieurs symptômes, il faut consulter son médecin qui pratiquera un examen et notamment un toucher rectal pour palper votre prostate. Si l’idée du doigt dans l’anus en retient certains, il ne faut surtout pas hésiter à consulter, car plus ce cancer est pris tôt, plus les chances de guérison sont importantes.

En cas de doute (prostate dure) le médecin prescrira un examen cytobactériologique des urines et une échographie prostatique, une biopsie, un test de l’antigène prostatique spécifique (APS).

Comment prévenir ?

Une bonne hygiène de vie permet de prévenir le cancer de la prostate. Cela passe par la consommation suffisante de fruits et de légumes. Se supplémenter en vitamine D, notamment en hiver. Avoir un apport équilibré en graisses, notamment animales. Avoir une activité physique régulière.

Les facteurs de risque sont : un apport calorique important, un apport élevé en calcium, une alimentation riche en viande, en lait et en produits laitiers, le surpoids et le fait de fumer.

Il semblerait qu’un massage régulier de la prostate aide à la maintenir souple, pour se faire :

1. Se préparer en se vidant les intestins aux toilettes le jour même ou en procédant à un simple lavement.
2. Utiliser du lubrifiant.
3. Commencer par un massage des endroits autour de l’anus afin de détendre la zone.
4. Entrer un doigt au fur et à mesure pour décontracter complètement l’anus.
5. Une fois la prostate trouvée, la caresser doucement en incurvant le doigt en direction du ventre.

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