Existe il des techniques pour tenir plus longtemps ?

La rédaction 14 juin 2025

Mehdi, 27 ans, a essayé des aphrodisiaques pour tenir plus longtemps au lit…en vain. Il demande si il existe des techniques. Notre sexologue répond !

Bonjour docteur. Je sais que ma question n’est pas originale, mais après avoir essayé plusieurs produits naturels comme les huîtres, les huiles essentielles ou le ginseng, sans réel succès, j’en viens à me demander s’il n’existerait pas une technique vraiment efficace pour prolonger les érections ?

Notre sexologue répond :

Ce que vous avez probablement lu sur les huîtres, le ginseng, le gingembre ou autres produits naturels c’est qu’ils auraient des bienfaits théoriques sur la libido en général et plus exactement sur le nombre et la qualité des érections, autrement dit que ce sont des aphrodisiaques.

Sans entrer dans une discussion de fond sur le bien-fondé et la réalité d’un tel effet sur l’érection, ce qui n’a jamais été prouvé scientifiquement, les aphrodisiaques en question ne sont en aucun cas supposés permettre de maintenir l’érection plus longtemps.

On pourrait même penser le contraire ! En effet s’il y a plus d’excitation, l’éjaculation devrait survenir encore plus rapidement. Votre souci c’est donc de savoir comment faire pour ne pas éjaculer trop vite et maintenir votre érection afin de faire durer l’acte et permettre à votre partenaire d’atteindre l’orgasme.

Pour cela il n’y a pas de produits naturels, mais il existe des techniques naturelles d’apprentissage du contrôle de l’éjaculation. Il s’agit d’apprendre à repérer les signes avant-coureurs de l’éjaculation afin de l’empêcher de survenir.

On trouve de nombreuses explications sur cette technique sur internet, ou dans des livres d’éducation sexuelle et si cela ne suffisait pas, il serait judicieux de consulter un médecin sexologue ou andrologue. 

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