Zoom sur le cycle du sperme

Le sperme est un liquide expulsé lors de l’éjaculation et contient des spermatozoïdes. Etudié pour la première fois en 1677 par van Leeuwenhoek et son étudiant Johan Ham, les scientifiques découvrent que chaque spermatozoïde contient un minuscule être humain entièrement formé. On appelle ça un homoncule. Mais comment se forme les spermatozoïdes et quel est leur cycle de vie ?

Le chemin du spermatozoïde

Dans le processus de l’appareil reproducteur masculin, il faut compter 75 jours pour fabriquer un spermatozoïde. En l’absence d’éjaculation, les spermatozoïdes restent dans les testicules. Au bout de 20 à 30 jours, s’ils n’ont pas été utilisés, ils meurent. Ils sont alors éliminés, comme toutes les cellules mortes des organes, à travers les sécrétions naturelles. Contrairement aux femmes qui connaissent la ménopause à partir d’un certain âge (généralement entre 45 et 55 ans), les hommes produisent à partir de la puberté et jusqu’à la fin de leur vie entre 100 et 200 millions de spermatozoïdes. « La production quotidienne de spermatozoïdes dans les testicules est considérable et peut atteindre plusieurs millions par jour », précise le sexologue Sébastien Garnero.

Lorsque le spermatozoïde est totalement formé, il continue son petit bout de chemin en allant au niveau de l’épididyme, un tube situé derrière les testicules. A partir de ce moment là, les spermatozoïdes continuent leur route pendant encore 5 semaines au même endroit pour enfin devenir totalement actif. C’est lorsqu’un homme est excité que les spermatozoïde vont venir se mélanger au liquide séminal et donne ce liquide blanc qu’on retrouve lors de l’éjaculation.

Comment bien entretenir son sperme ?

Étant donné qu’un homme produit des millions de spermatozoïdes, celui-ci ne sera jamais à court de sperme au cours de sa vie. Mais ce n’est pas pour autant que le sperme contenu dans l’appareil reproducteur masculin est en bonne santé. Si la formation du spermatozoïde reste identique, cela ne traduit pas une qualité similaire : « La trajectoire des spermatozoïdes est similaire chez la plupart des hommes en bonne santé physique. Une pluralité de facteurs peut néanmoins perturber leur cheminement tels que l’âge, des pathologies ou autres troubles médicaux spécifiques » affirme le sexologue Sébastien Garnero.

Plusieurs agents qui nous entourent peuvent réduire la fertilité comme : l’alcool, le cannabis, la caféine mais aussi l’alimentation et la pratique de sport intensive. Le plus nocif d’entre eux reste le tabac. Que ce soit chez les hommes ou les femmes, la nicotine joue un rôle destructeur pour les spermatozoïdes et la fécondation. Le tabac augmenterait le risque d’infertilité de 60 %. De quoi donner envie aux fumeurs d’arrêter la cigarette s’ils veulent avoir plus de chance d’avoir des enfants.

Heureusement, il existe des moyens de maintenir ses spermatozoïdes en bon état. Il suffit d’avoir un mode de vie sain et s’aérer pour baisser la température des testicules. Le port de boxer ou de jean plus large est recommandé pour ne pas étouffer de chaleur les spermatozoïdes. Ces simples gestes rendent le sperme mobile, améliorent la production et la qualité des spermatozoïdes.

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