La dysmorphophobie : késako ?

Les gens disent de moi que je suis plutôt une « bombe », mais mon nez me déplaît. Je le trouve laid, gros et mal foutu. J’en suis hyper-complexée.

On m’a parlé de la dysmorphophobie, mais j’avoue ne pas avoir bien compris de quoi il s’agissait et surtout, je ne sais pas comment y remédier. La chirurgie n’est pas une option que j’aimerais retenir, sauf si c’est la seule solution. Que pouvez-vous me conseiller pour que mon nez ne prenne plus autant d’importance dans ma vie ?

J’en ai assez de vivre un enfer à cause de lui. Ma soeur, dont je suis très proche, commence à être « saoulée » par mes complexes. Elle n’arrête pas de me dire que si elle était foutue comme moi, elle ne se plaindrait pas sans arrêt. J’ai besoin de vos conseils. 

On parle de dysmorphophobie quand une personne a une perception fausse de son physique, soit de façon globale, soit de façon partielle. Quand il s’agit du corps entier, cela peut provoquer l’anorexie, maladie au cours de laquelle une jeune fille, ou une femme, se « voit » grosse alors qu’elle est mince, voire maigre.

Quand il s’agit d’une partie du corps, cela peut toucher n’importe quelle zone, que ce soit les jambes, les fesses les yeux, la bouche, le nez, etc. Il est important de comprendre que le degré de dysmorphophobie peut varier d’une perception complètement erronée à une sorte d’idée fixe sur un point particulier du corps, au détriment de tout le reste. Prenons deux exemples pour bien illustrer cette notion un peu abstraite.

Le premier pourrait concerner une femme qui n’est pas satisfaite de sa poitrine alors qu’il n’y a rien à redire en termes d’esthétique pure. Elle la souhaiterait plus menue ou plus volumineuse, et, au lieu d’apprendre à mettre en valeur ce dont la nature l’a pourvue, elle va se gâcher la vie à la vouloir différente. On peut alors parler de dysmorphophobie sévère. Le deuxième exemple, moins profond, est sans doute plus proche de ce que vous vivez. il est en effet très fréquent qu’une partie donnée du corps ne soit pas à la hauteur de ses propres critères de beauté.

Dans ce cas, on a le droit de regretter de ne pas avoir des jambes de mannequin, des yeux de biche, une chevelure abondante, etc. C’est le cas de toutes les femmes ou presque ! Très rares sont celles chez qui tout est parfait. Pour se trouver belle, il faut apprendre a mettre l’accent sur les points forts de son physique et à minimiser les points faibles.

C’est apparemment ce que vous ne parvenez pas à faire et c’est dommage. Posez-vous une question de base : à tout prendre, ne vaut-il pas mieux avoir une silhouette de « bombe » qu’un nez parfait’ La chirurgie esthétique est loin d’être la seule solution à envisager. Vous devriez commencer par les conseils d’un visagiste ou d’un maquilleur confirmé, et vous offrir ensuite une séance photo avec un pro. Tous ces professionnels savent comment aider une personne à se valoriser pour lui permettre de se voir sous un angle rassurant.

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