Les aliments qui boostent la sexualité
3 février 2019Foin de corne de rhinocéros, de bois bandé et autres pilules bleues, rouges ou vertes. Pour avoir la pêche au lit, il suffit de choisir les bons aliments. Et si la santé passe par l’assiette, notre libido aussi. Suivez nos conseils et mangez 5 fruits et légumes par jour. Mais attention à bien les choisir.
Chacun le sait, l’alimentation influe directement sur notre santé. Heureusement, dans le concert d’aliments tout n’est pas mauvais. Bien au contraire, il existe certains aliments entièrement naturels particulièrement efficaces côté virilité. Et tout cela est scientifiquement démontré.
Ils ont tout bon
C’est par exemple le cas de la pastèque, véritable Viagra naturel, grâce à son taux de citruline. On comprend mieux son succès durant les vacances. De son côté, l’asperge est un légume riche en phyto-œstrogènes et stimule la production de testostérone. Autre bonne surprise dans l’assiette, l’avocat. Bourré de vitamines B, il favorise la synthèse des hormones sexuelles.
Toujours au chapitre du tonus naturel, on peut ajouter l’avoine, source de protéines ou les baies de goji, booster d’énergie d’une manière générale, également appelé le fruit de la longévité et qui
augmente le taux de testostérone dans le sang.
Ils ont tout faux
Attention, tous les aliments naturels ne sont pas aphrodisiaques. Le houblon est une plante grimpante assure l’effet contraire dès lors qu’elle est transformée en bière, qui diminue les effets de la testostérone. Le soja, n’est pas non plus le bienvenu dans le couple. Sa haute dose de photo-œstrogènes peut non seulement perturber le cycle menstruel des femmes, mais aussi avoir un impact négatif sur leurs envies au lit.
Attention aussi au café qui, contrairement à sa réputation d’excitant, peut perturber le système nerveux central et manger l’énergie nécessaire au désir sexuel. Les céréales du matin sont à surveiller de près (le maïs) car elles augmentent le taux de sérotonine qui favorise le sommeil. Baisse de vitalité encore avec les boissons qui contiennent des édulcorants. Ils sont chargés en acides phosphoriques responsables d’une baisse de vitalité d’une manière générale. Attention également à la menthe poivrée (vasoconstricteur) et à la réglisse et ses acides glycyrrhiziques qui diminuent la production de testostérone.
(Photo à la une : Getty Images)
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