Comment retarder l’éjaculation ?
17 septembre 2019J’ai des problèmes d’endurance. Je ne suis pas si âgé que cela (32 ans) et pourtant, j’ai bien l’impression de n’être pas à la hauteur des attentes de mes partenaires. J’ai pourtant tout essayé : compter pendant l’acte, penser aux impôts, etc. Rien n’y fait, quand j’arrive à 20, je craque… Existe-t-il une méthode pour retarder l’éjaculation ?
> La réponse de notre sexothérapeute, Frédérique Hédon
Bien faire l’amour ne demande pas des compétences physiques, comme l’endurance à laquelle vous faites allusion et ce n’est pas ainsi que vous résoudrez le problème que vous rencontrez. Il existe bel et bien des moyens tout à fait efficaces pour ne pas éjaculer trop rapidement, mais ils relèvent plus du yoga que de l’entraînement sportif. Une chose est sûre, ce n’est pas en pensant à autre chose que vous serez à l’écoute de vos sensations, bien au contraire. En effet, contrôler son éjaculation n’est possible qu’en étant capable de percevoir les signes annonciateurs de celle-ci avant qu’elle se déclenche. Pour le moment, quand vous sentez que cela va venir, c’est déjà commencé et ce n’est donc plus possible de la retenir. Il existe des livres qui disent comment s’y prendre, on trouve également de nombreux conseils sur Internet. Mais le plus efficace consiste tout de même à consulter un sexologue qui vous expliquera par étapes comment progresser.
(Image à la une : Getty Images)
A LIRE SUR LE MÊME SUJET
