Que faire pour améliorer nos rapports sexuels douloureux ?

J’ai 54 ans et je ne peux plus avoir de rapports avec mon mari. Je dois me masturber deux à trois fois par jour et après, je n’ai plus d’envie. La lubrification ne se produit plus chez moi, ça me brûle : dès qu’il essaie de me pénétrer, dès que son pénis touche mes lèvres, c’est douloureux. Nous ne pratiquons ni la fellation, ni le cunnilingus. Nous n’avons plus de rapport et ça nous rend très malheureux. Que puis-je faire pour arranger cela ? 

La baisse de désir sexuel et l’amoindrissement de la lubrification sont très fréquents au cours de la périménopause, c’est-à-dire dans la période de vie où la production d’estrogènes baisse de façon significative mais où, en même temps, les taux hormonaux sont très instables. C’est un cap délicat à franchir, et il faut un certain temps pour retrouver un nouvel équilibre, que ce soit sur le plan individuel ou sur le plan conjugal.

Heureusement, une fois les choses stabilisées, la plupart des couples réussissent à s’adapter et retrouvent une complicité qui paraissait compromise quelque temps auparavant. Vous auriez sans doute intérêt à vous faire aider en parlant de cela à votre gynécologue ou à un(e) sexologue. On peut en effet compenser l’absence de lubrification naturelle en utilisant des gels ou des ovules spécifiques, ou tout autre produit lubrifiant, et en facilitant la pénétration par des caresses légères ou des massages du périnée.

Également, c’est peut-être l’occasion d’explorer de nouvelles formes de sexualités non-pénétratives, la pénétration n’est en effet pas obligatoire au cours d’un rapport.

Par ailleurs, il me semble tout à fait déconseillé, compte tenu des difficultés que vous rencontrez actuellement, de continuer à pratiquer la masturbation quotidiennement, et ce plusieurs fois par jour. comme vous semblez le faire. Même si cela ne coupait pas vos envies par le passé, il est logique que cela arrive maintenant, en raison des modifications hormonales que vous subissez. Il vaudrait mieux vous en abstenir, au moins pendant quelque temps.

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