Les seins grossissent-ils pendant les règles ?

Le corps féminin s’entoure souvent de mystères… et tout particulièrement le cycle menstruel. Le phénomène des seins qui grossissent pendant les règles en fait partie. Ce phénomène a même un nom : la mastodynie. Mais que se cache derrière ce changement corporel  ? Possiblement un dérèglement hormonal, comme d’autres facteurs…

Les causes de cette augmentation mammaire

Le sein est un organe dynamique qui subit des évolutions tout au long du cycle menstruel féminin. Durant ces évolutions, dans l’organisme féminin, la mastodynie peut faire partie de ces bouleversements notables. C’est un symptôme qui provoque un excès d’œstrogènes lors des périodes de règles. Loin d’être anecdotique, elle concerne environ une femme sur deux en France. L’oestrogène, une hormone utile à la puberté pour féminiser le corps et réguler au long cours les cycle, s’emballe. La mastodynie la synthétise en excès. Et les seins gonflent.

Les symptômes apparaissent la plupart du temps avant la période de menstruation. Ces fluctuations hormonales peuvent entraîner une rétention d’eau dans les tissus mammaires et provoquer le gonflement. Des petites douleurs et une plus forte sensibilité au toucher peuvent aussi être des marqueurs de ce symptôme. Ce que nous confirme Emma, une jeune femme de 20 ans touchée régulièrement par la mastodynie. » Généralement, mes seins grossissent une semaine avant mes menstruations, cela me gêne et ils deviennent très sensible. Je ne suis pas au courant de médicament ou de solutions que l’on pourrait utiliser pour ce type de douleur, mais s’ils en existent, je suis preneuse ! »

Ces inconforts du déséquilibre hormonal n’ont pas de durée déterminée et peuvent persister de quelques heures à plusieurs jours. C’est lorsque les  premiers saignements apparaissent, lors des règles que les sensations ont tendance à s’estomper complètement. Si ces désagréments sont trop difficiles à supporter avant, pendant ou même après, il existe des traitements pour soulager les douleurs.

Quels sont les solutions pour soulager les seins gonflés ?

Il existe plusieurs moyens pour soulager les seins gonflés. La principale solution reste le massage mammaire accompagné d’une huile de massage. Non seulement vous apaiserez les douleurs, mais vous hydraterez également la peau ! Il est recommandé aux femmes de porter un soutien-gorge bien ajusté et confortable, de poser les compresses chaudes ou froides, d’éviter les aliments riches en sel qui peuvent aggraver la rétention d’eau, et de pratiquer des techniques de gestion du stress telles que la méditation ou le yoga. Emma, elle, ajuste sa gare-robe durant cette période du mois : « Je change de bonnet durant près de cinq jours avant mes règles. Résultat ? J’ai trois soutien-gorge que je porte durant cette période, en coton et très confort. Ce n’est pas forcément très sexy, mais au moins je me sens bien ! »

La mastodynie peut aussi impacter le rythme sexuel du couple. C’est pourquoi démocratiser le phénomène, et ne pas hésiter à en parler à son partenaire sont essentiels pour éviter les incompréhensions. « Quand mes seins gonflent, les rapports sexuels deviennent très dérangeants. Je n’ai aucun problème pourtant à faire l’amour pendant mes règles. On en a parlé avec mon copain… et le rythme qu’on a actuellement nous convient totalement. »

L’augmentation de la taille des seins pendant les règles est un phénomène naturel. Cependant, si les règles ne viennent pas à temps, n’hésitez pas à vous procurer un test de grossesse.

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