Pourquoi je n’arrive pas à jouir plus de deux fois d’affilée ?
11 janvier 2026
Bonjour docteur, bonjour à tous les lecteurs. Je suis jeune et en pleine forme. Je suis sportif et très endurant. Pourtant, je n’arrive pas à jouir et à pénétrer une fille plus de deux fois d’affilée. Je dois me reposer plusieurs heures pour pouvoir remettre cela une troisième fois. Pouvez-vous m’indiquer la bonne moyenne pour un bon amant ?
Notre sexologue répond :
La réponse sexuelle masculine, c’est-à-dire ce qu’il se passe en cas de stimulation suivie d’activité sexuelle se déroule en quatre phases. La première est celle de l’excitation et elle se traduit par la production de liquide séminal (ce n’est pas du sperme) et par le changement de volume de la verge qui s’appelle l’érection. Cette montée d’excitation peut être très rapide et prendre seulement quelques minutes. La deuxième phase est comparable à un plateau d’excitation, c’est-à-dire qu’elle est forte mais relativement stable. La troisième phase est celle de l’orgasme, avec un pic d’excitation très marqué qui aboutit à l’éjaculation. La survenue de l’orgasme entraîne la production d’un certain nombre de neuromédiateurs qui provoquent la retombée de l’excitation, et donc de l’érection, de façon plus ou moins abrupte. Quand on est très jeune, comme vous, il n’est pas rare que l’érection persiste un peu plus longtemps, ce qui permet alors une deuxième pénétration dans la foulée. Mais il existe néanmoins une quatrième phase, dite réfractaire, où l’érection n’est plus possible. La durée de cette période réfractaire est très variable d’un homme à l’autre, parfois assez courte, parfois plus longue comme vous l’avez constaté. On ne peut donc absolument pas donner de chiffre idéal pour caractériser un bon amant. L’important, me semble-t-il c’est surtout de faire au mieux dès la première fois, c’est-à-dire en prenant son temps et en faisant attention au plaisir de la partenaire.
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