Comment faire durer son couple

La baisse du désir, le désintérêt pour l’acte sexuel, le manque d’entrain à endosser le rôle de maîtresse sexy ou d’amant inépuisable pour son ou sa partenaire trouvent souvent leur source dans de nombreux facteurs de la vie quotidienne. Le manque d’appétit sexuel peut également, dans certains cas, cacher une dépression ou encore un problème physique… N’hésitez pas à demander conseil à un médecin, si la situation se prolonge.

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Mais où est donc passée ma libido ?

Selon les sexologues, le désir sexuel – nommé aussi libido – serait bien plus qu’une espèce de moteur qui connaît ponctuellement des pannes ou les ratés. Elle gérerait nos désirs charnels bien entendu, mais interviendrait aussi dans notre énergie en général. “C’est un élan vital et dynamique qui participe à tous les pans de notre vie, affirme Nadine Ryckwaert, psychologue et sexologue. Elle s’apparente à une forme de sublimation du désir, à la capacité de s’intéresser, à dépenser son énergie, dans n’importe quel domaine que ce soit. On peut investir cette libido dans le travail, le sport, n’importe quel projet qui passionne…”
Et là réside l’un des principaux dangers pour l’équilibre du couple : si la libido est désinvestie au profit de projets sans rapport avec la sexualité, l’énergie est canalisée vers un autre but, la restauration d’une maison, la création d’une entreprise, etc. Résultat : la libido peut déserter la couette…
Le stress, l’investissement intensif dans son travail ou dans l’éducation des enfants sont les raisons majeures de la baisse de désir. Mais c’est sans compter sur une autre réalité : la différence de perception de l’amour du côté mâle et du côté femelle. Car c’est prouvé : non, nous ne désirons pas de façon identique.

Hommes et femmes, le grand malentendu

Les perceptions érotiques des hommes et des femmes diffèrent : lui sera plus centré sur le regard (le sens érotisé de l’homme), alors que pour la femme, l’ouïe importera beaucoup… Par exemple, si elle veut passer une soirée amoureuse, elle allumera des bougies, mettra de la musique douce. Elle créera une ambiance sensitive, olfactive, à laquelle l’homme ne sera qu’assez modérément sensible… Il trouvera cela sympa, mais ça ne va pas plus l’exciter que ça, au contraire ! La musique douce risque plutôt de le détendre et de diminuer son ardeur sexuelle ! La femme possède une audition plus érotisée, c’est le timbre de la voix, la parole qui l’excite. Peut-être est-ce pour cela qu’elle adore l’entendre lui répéter qu’il l’aime, alors qu’il pense : “Je lui ai déjà dit hier, à quoi bon se redire les mêmes choses tous les jours !”

Une question de rythme

Il y a ceux qui ne le font pas assez, et ceux qui le font trop. Cela rappelle les répliques du film “Annie Hall” : “Elle ne veut jamais faire l’amour, deux ou trois fois par semaine au plus”, se plaignait Woody Allen, alors que Diane Keaton soupirait : “On n’arrête pas de s’envoyer en l’air, deux ou trois fois par semaine au moins !” Pour une majorité de femmes, la sexualité peut passer au second plan pendant un certain laps de temps (pas trop longtemps quand même !) sans qu’elles ne s’en inquiètent excessivement. Elles chercheront des satisfactions dans d’autres centres d’intérêts, même au détriment de leur vie sexuelle. Pour les hommes, c’est différent. Ils ressentiront la baisse du désir comme une diminution de leur virilité. Et la frustration sera d’autant plus grande si l’un des partenaires éprouve toujours un désir sexuel puissant et aimerait faire l’amour tous les soirs, et que l’autre se contente d’une fois par mois ! Là, il y aura un sacré décalage.
Mais se plier aux attentes de l’autre, est-ce la solution ? Pas pour Isa : “J’étais amoureuse d’Éric depuis deux ans. Un soir, il m’a avoué qu’il avait besoin de faire l’amour plusieurs fois par jour et que, pour ne pas m’imposer ça, il allait voir ailleurs. Jalouse et décidée à le garder, je lui ai répondu : « Quand tu me veux, prends-moi ! », se souvient cette célibataire de 40 ans. Là, ça a été l’enfer : dès le réveil, au moment d’aller travailler, au déjeuner dans les toilettes d’un resto, dans la cuisine en préparant le dîner du soir, devant la télé, avant de dormir, il ne s’arrêtait plus ! J’ai tenu un mois et je l’ai quitté : je le haïssais de m’avoir dégoûtée du sexe par overdose… ”
Ce qu’il aurait été bon de proposer à Éric ? Un compromis ! Par exemple, lui permettre de prendre des photos coquines de sa partenaire pour qu’il s’en serve pour se masturber, ou alors le masturber quand il en a envie… Avec de l’imagination, on trouve toujours une solution pour ne pas frustrer l’autre.

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(article sponsorisé par Rupture Positive)

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