Comment conserver sa performance au lit ?
23 août 2019C’est certainement mon passé de sportif, mais je recherche toujours et partout la performance. Qu’il s’agisse du travail, du sport ou du cul. J’arrive pourtant à la soixantaine et je sens bien que ce n’est plus pareil. Je m’entraîne pourtant régulièrement avec de très jeunes femmes pour garder le rythme. Je sent que c’est de plus en plus difficile, notamment pour enchaîner, sachant que je me refuse à utiliser les pilules. Comment faire pour conserver mon niveau de performances ?
> La réponse de notre sexothérapeute, Frédérique Hédon
Quand on parle de vieillissement sexuel chez l’homme, on met toujours l’accent sur la baisse de la qualité d’érection comme si c’était le seul élément en cause. En réalité, il existe une modification liée à l’âge qui est moins connue mais bien plus systématique, c’est l’allongement de la période réfractaire. Ce terme définit le temps de repos faisant suite à l’éjaculation. Chez le très jeune homme, ce délai de récupération est très court, tellement bref parfois que l’on peut croire que les érections s’enchaînent immédiatement. Au fil des années, toutefois, ce délai s’allonge progressivement et peut atteindre plusieurs minutes, voire plusieurs heures. C’est une évolution inévitable, contre laquelle on ne peut pas faire grand chose de plus que ce que vous faites déjà, à savoir chercher des partenaires nouvelles et appétissantes pour augmenter votre niveau d’excitation. Se pose en effet, également, la question de savoir si les différentes molécules pro-érectiles disponibles pourraient avoir une influence sur le souci que vous avez, mais ce n’est pas garanti et le seul moyen d’en être sûr serait d’essayer. Pour ma part, je pense que vous fonctionnez très bien et que vous feriez mieux de continuer ainsi sans en passer par une aide médicamenteuse qui est tout de même contraignante.
(Image à la une : Getty Images)
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