Comment refaire confiance après une infidélité ?
6 juillet 2021L’infidélité peut semer le chaos dans un couple. Certains pourront se montrer tolérants, alors que pour d’autres, le simple fait d’y penser est déjà rédhibitoire. Alors où commence l’infidélité, où s’arrête-elle et comment peut-on passer au-dessus pour sauver son couple ?
» Avec mon mari, nous avons dû réapprendre à vivre ensemble après que j’ai été infidèle, une seule fois. Cela a été difficile, mais nous avons repris une bonne relation. En revanche, je sens bien qu’il est toujours perturbé quand nous faisons l’amour. Je le sens en retrait… Je ne sais plus comment lui redonner la confiance et je me sens très mal du coup. Aidez-moi s’il vous plaît, je ne veux pas le perdre. « – Monica, 40 ans.
Comprendre l’infidélité
L’infidélité est souvent perçue comme le signe qu’il serait temps de mettre fin à une relation. Pourtant, ce n’est pas parce que vous n’aimez plus votre partenaire que vous avez envie d’aller voir ailleurs. Ce sentiment peut surgir même si vous aimez profondément l’autre. Dans son livre « « , la psychanalyste Esther Perel, voit en l’infidélité un moyen de sauver le couple. Elle considère que l’aspect fermé du mariage, ou plus généralement la monogamie, peut pousser certaines personne tout à fait heureux en couple à tromper leur partenaire.
L’infidélité a plusieurs définitions selon les personnes. Pour certains, le simple fait de penser à tromper son partenaire est déjà une infidélité en soi. D’autres estiment qu’embrasser n’est pas une tromperie, mais que cela le devient lorsqu’il y a coucherie. Enfin, une dernière école pense que le plaisir charnel est nettement moins grave que l’attachement sentimental. Toujours selon , le terme de monogamie n’a « rien à avoir avec l’amour, et tout avec le sexe« . La relation exclusive empêche seulement l’infidélité physique et n’a aucune incidence sur les sentiments, que nous ne pouvons contrôler.
L’infidélité met évidemment le couple à l’épreuve. Poussant ainsi à des remises en question : « Pourquoi a-t-elle/il fait ça ? », » Mais aussi pourquoi me suis-je laissé aller ? », qui peuvent laisser de grosses séquelles (perte de confiance en soi, traumatisme de la trahison, de l’abandon, etc.).
Se retrouver
Ne soyez pas inquiète, tout finira par s’arranger, mais il vous faut faire preuve de patience. Pour l’instant, le choc que vous avez provoqué est trop récent et votre mari en est encore émotionnellement perturbé. Et, bien sûr, c’est au moment où vous faites l’amour que le souvenir de votre infidélité lui revient en force.
Mais vous avez déjà franchi le cap le plus difficile, c’est à dire celui de vous ré-apprivoiser et de renouer les liens entre vous. Pour le reste, il faut le temps aux coeurs et aux égos de se réparer. Ce temps qui nous permet de cicatriser peu à peu et qui apaise progressivement nos douleurs et nos craintes.
Il faut parfois plusieurs mois, voire un ou deux ans, mais cela finit toujours par se produire. En attendant, soyez simplement attentionnée envers lui et n’oubliez pas de lui parler. Remémorez-vous les points positifs : ce qui vous a poussé à vous mettre ensemble, ce que vous aimez chez l’un et l’autre, des situations/événements (aussi simples soient-ils) que vous avez partagé et qui vous appartiennent, évoquez les choses accomplies à deux et celles à venir, etc. Lui rappeler ses qualités peut également être une bonne idée et pourrait le rassurer.
Ne désespérez pas, vous en ressortirez d’autant plus forts !
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