Première visite chez le gynéco : surmonter sa peur
29 avril 2021Camille, 20 ans n’est jamais allé chez le gynécologue. Elle est terrorisé à cette idée. Comment peut-elle surmonter cette peur ?
J’ai 20 ans, et je ne suis jamais allée chez un gynécologue. Pourtant, je sais que je dois le faire. Le problème, c’est que j’ai vraiment trop peur. Je suis morte de trouille à l’idée de me mettre nue devant quelqu’un que je ne connais pas, et surtout que cette personne voie mon sexe. Je crois que je serais incapable d’écarter les jambes, même si le gynécologue est une femme. Ça me rend malade de me faire toucher et j’ai peur de ce qu’il va me faire. Comment puis-je surmonter cette peur ?
Vous avez tout à fait le droit de penser que c’est désagréable d’aller chez le gynécologue, de se déshabiller devant un inconnu et de devoir en prime écarter les jambes en offrant votre vulve à ses regards.
Il faut quand même que vous sachiez que toutes les femmes trouvent cela désagréable, surtout la première fois. Mais, dans la vie, tout n’est pas agréable et certaines fois, il faut agir avec courage et s’obliger à faire ce qu’on n’a pas envie.
D’ailleurs, la gynécologue que vous irez voir est habituée à recevoir des jeunes filles hyper timides, qui crèvent de peur et de honte à l’idée de ce qui les attend. Dans ce cas, elle commence par les mettre à l’aise, à bavarder avec elles et souvent l’examen (s’allonger toute nue face à elle) n’a pas lieu la première fois mais lors d’une autre consultation, une fois que vous êtes rassurée et que vous vous sentez en confiance avec elle.
Surtout, n’ayez pas honte, lors de la première visite, d’expliquer tout cela : dites clairement que vous êtes inquiète et mal à l’aise et que vous avez besoin d’un temps d’adaptation. Il y a plein de façons de faire un examen gynécologique, et on peut tout à fait le faire dans les conditions les meilleures sans brusquer la pudeur de la jeune femme qui vient consulter.
ous verrez, dès que cela sera fait, vous vous direz que vous vous êtes inquiétée plus que nécessaire.
Et, même si vous continuez à penser que c’est vraiment un moment pas marrant dans la vie d’une femme, les prochaines consultations ne vous demanderont plus le même effort. Franchement, dire « j’ai trop peur pour y aller, donc je ne me soigne pas », c’est un peu lâche, non ?
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