Faut-il faire l’amour avant une compétition sportive ?
24 mai 2023Nick Kyrgios déclarait avoir perdu en performance sportive à cause d’une frustration sexuelle. L’abstinence est-elle bénéfique aux sportifs ?
, joueur de tennis professionnel australien, confiait il y a peu à News.AU : « Quand j’étais avec ma première petite amie, je suis resté loin d’elle pendant six mois d’affilée, Quand vous essayez de performer au plus haut niveau et que vous commencez à ressentir le manque d’une personne que cela soit émotionnellement ou physiquement, cela devient une frustration sexuelle. J’étais sur le court et je ne pouvais pas jouer parce que j’étais un peu trop excité, si vous voyez ce que je veux dire. Peu importe si vous travaillez dans un bureau ou ailleurs, si vous ne voyez pas votre partenaire, cela a des répercussions sur votre travail, votre humeur, tout. J’étais la pire des merdes quand j’étais loin de ma copine pendant si longtemps ».
Les rapports sexuels : bénéfique pour les sportifs ?
Une question ancienne; Platon en 444 avant JC écrivait : « Les compétiteurs olympiques devraient éviter l’intimité sexuelle avant les courses« . Une thèse partagée par Mohammed Ali qui prônait l’abstinence avant chaque compétition. L’objectif était donc de préserver toute leur testostérone en eux avant les compétitions et ainsi être plus performant le jour J.
Mais plusieurs études ont été faites sur le sujet depuis. Ainsi, pour le physiologiste du sport Dr. Tommy Boone, le sexe n’aurait aucun impact, ni bon ni mauvais, sur les performances sportives. L’auteur de Sexe avant une compétition athlétique : mythe ou réalité ?, a notamment mené une expérience menée en 1995. Le test a montré que les hommes réalisaient les mêmes performances sur un tapis de course, qu’ils aient eu des relations sexuelles avant ou non.
Une possible usure physique ? Non, en moyenne un rapport sexuel fait perdre entre 20 et 50 calories, soit 20 marches d’escaliers. Autant dire que pour un sportif professionnel cela ne représente pas un grand risque de fatigue.
Ian Shrier, médecin du sport à Montréal, ajoute : « Une nuit de sexe avant la compétition n’a aucun effet sur la force ou l’endurance ni aucune autre capacité physique des athlètes »
Il n’y a donc aucune raison de se priver de sexe, surtout que la pratique d’une activité a des vertus déstressantes. Vous savez donc ce qu’il vous reste à faire à l’approche d’un événement anxiogène !
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