Existe-t-il des aliments anti-libido ?
18 août 2020Les régimes culinaires aphrodisiaques vont bon train. Bien que la demande soit peu courante, certains cherchent tout de même à calmer leur libido.
On entend souvent parler des bienfaits de certains aliments sur la libido (huîtres, ginseng, etc.). Mais existe-t-il, a contrario, des aliments qui font baisser cette même libido ?
La question paraît inhabituelle. Généralement, les conseils fusent pour booster la libido mais pas pour la calmer… Tous les goûts et les besoins sont pourtant dans la nature ! Cela dépend des effets recherchés… Voici la réponse de notre sexologue.
Les aliments à éviter
Vous pouvez déjà commencer par diminuer votre consommation de viande rouge, laquelle est considérée comme donnant plus d’énergie et augmentant l’agressivité.
Dans une suite logique, il faudrait aussi éviter tous les aliments qui augmenteraient la libido. À savoir les huîtres, les oeufs, la truffe, le céleri… Mais aussi le cacao et le chocolat qui stimulent les hormones liées au plaisir, les endorphines. Il y aussi de nombreuses herbes et épices aphrodisiaques : le safran, le gingembre, la vanille, le thym, les clous de girofles…
Les aliments à favoriser
Par ailleurs, vous pouvez utiliser les bienfaits de la phytothérapie, sous forme de gélules ou d’extraits, que vous trouverez en pharmacie ou en magasins bio. La phytothérapie est un traitement qui fonctionne avec des extraits de plantes et des principes actifs naturels.
De nombreuses plantes peuvent contribuer à freiner la libido. Sont réputées anti-aphrodisiaques la marjolaine, le nénuphar, la coriandre, la myrrhe, l’écorce de saule et le houblon.
Médicaments et sport ?
Certains médicaments comme les antidépresseurs et les anxiolytiques le sont aussi, mais ils ne sauraient être utilisés à ces fins, compte tenu des nombreux autres effets secondaires qu’ils présentent. Alors attention à leurs utilisations !
Par ailleurs, la pratique intensive d’un sport, et plus particulièrement de la course à pied, est connue pour ses effets anti libido. Cette dernière ayant en outre l’avantage non négligeable d’être un bon moyen d’entretenir votre état de santé au mieux.
(Image à la une : Getty Images)
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