Ma femme et moi ne couchons plus comme avant ? Que faire ?

Bonjour Docteur ! Je sens bien que ce n’est plus ce que c’était, côté sexe avec mon épouse. Au début nous étions pourtant de vrais lapins. Aujourd’hui, il nous arrive de ne rien faire pendant un mois complet. Je n’ose pas proposer à ma femme de consulter un thérapeute de couple. Que puis-je tenter avant d’aller consulter (Paul, 43 ans, Liège) ?

Il me manque une information importante pour mieux vous répondre. Vous dites votre âge, il est vrai, mais vous ne dites pas l’âge de votre couple. En effet, une baisse de fréquence des rapports sexuels au fil des années de vie conjugale n’est pas rare, elle est même presque systématique. Il est très difficile de maintenir l’ardeur du début, non pas à cause d’une baisse de sentiments, mais parce qu’il se produit naturellement une évolution du rapport amoureux.

Quand on vient de tomber amoureux tout notre être est centré sur l’autre (l’expression « les amoureux sont seuls au monde » est très juste), mais on ne peut pas vivre coupé du monde et il faut donc obligatoirement passer à la phase suivante de la relation. Or, d’une part les rythmes du désir sexuel masculin et féminin ne sont pas identiques et d’autre part l’activation du désir ne se fait pas de la même façon chez l’homme et chez la femme.

Entretenir la flamme

En l’occurrence, la routine de la vie conjugale gêne moins les hommes que les femmes ! Les hommes, en effet, ont un désir sexuel bien plus facile à activer, que ce soit par stimulation visuelle ou stimulation directe. Chez les femmes le désir est souvent plus compliqué, il faut de la surprise, des émotions, des préludes… Avant d’aller consulter, ce qui en soit est une excellente idée, essayez de re-créer une ambiance moins routinière et essayez de passer plus de vrai temps à deux. C’est-à-dire du temps sans télé, sans ordi, sans téléphone, sans enfants… Du temps à se parler, à se raconter sa journée, ses projets, ses envies…

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