Comment retrouver ma libido après un accouchement ?
19 août 2021
» J’ai 37 ans et, depuis la naissance de ma fille il y a neuf mois, ma libido est au ras des pâquerettes. Or, mon ami a de grands besoins sexuels. Aujourd’hui, c’est toujours lui qui est en demande, très rarement moi. Du coup, j’appréhende son désir. Pourtant, il me plaît toujours autant (nous sommes ensemble depuis deux ans). Il est très frustré par mon manque de désir, et je ne sais pas comment relancer la machine. J’ai moins de sensations qu’avant au niveau du vagin, je me sens plus large. En outre, la rééducation périnéale s’est soldée par un véritable échec. En plus, mon corps me plaît moins qu’avant. Quand mon ami est très excité et que je ne le suis pas du tout, il me masturbe et me caresse les seins, pensant qu’ainsi, mon désir montera plus vite. Mais ça produit l’effet inverse : je me raidis. J’ai beau lui dire que des câlins moins ciblés m’exciteraient plus, il me répond que de toute façon, je ne le désire plus ! Comment faire pour retrouver nos folles cabrioles sans réfléchir ? Par ailleurs, dernière question : les boules de geisha musclent-elles le périnée ? »
L’impact d’un nouveau rôle
Il me semble que vous n’êtes pas encore sortie de la période qui fait suite à une naissance. Elle peut être plus ou moins longue et se traduit par la nécessité de s’adapter à un nouveau mode de vie et à un nouveau rôle, celui de maman. L’arrivée d’un enfant bouleverse presque systématiquement les relations de couple. D’une part, la liberté et la disponibilité d’avant la grossesse diminuent considérablement.
D’autre part, de nouvelles responsabilités apparaissent, ce qui oblige les jeunes parents à modifier leurs habitudes. On croit souvent que seules les premières semaines sont difficiles à passer, alors que la naissance d’un bébé modifie le rythme de vie des parents et s’accompagne souvent d’un manque de sommeil, qui ne favorise pas le désir sexuel.
Par ailleurs, et vous en êtes bien consciente, la plupart des femmes ont du mal à retrouver leur ligne, se sentent moins bien dans leur peau, ce qui a un impact négatif sur leur libido. Il est temps de réagir, ne serait-ce que pour vous, et de prendre les choses en main. Ne considérez pas la rééducation périnéale comme un échec. Choisissez plutôt de persévérer en reprenant les exercices que le kiné vous a enseignés. Faire un peu de sport ou un petit régime est à la portée de toutes les femmes. Dites-vous bien que remodeler votre silhouette ne vous demandera que peu d’efforts au regard du bien-être que vous en retirerez.
Se reconnecter avec son corps
Les boules de geisha sont effectivement un bon moyen de remuscler la partie basse de votre vagin, qu’elles stimulent par leur présence. En outre, elles présentent l’avantage de vous rappeler en permanence l’existence de cette partie de votre corps, ce qui a un effet sensibilisant positif.
Quant aux caresses trop « ciblées » de votre ami, il ne fait qu’appliquer la méthode qui lui paraît adaptée. Chez les hommes, en effet, les caresses sexuelles font monter l’excitation avec une telle facilité qu’ils pensent souvent qu’il en va de même pour l’autre sexe. Rappelez-lui que les femmes ne fonctionnent pas de la même façon que les hommes.
Vous pouvez également essayer de nouvelles approches. Lorsque vous soulignez que ses caresses « ciblées » ne vous contentent plus, cherchez ailleurs. Le massage tantrique, par exemple, peut être un bon moyen de reconnecter les deux corps. On peut le comparer à une exploration de son propre corps et du corps de notre partenaire. Tout en sensualité et en intensité, il pourrait se montrer efficace dans votre cas.
Pensez également à vous offrir des nouveaux moments à deux. Certes, vous êtes jeunes parents, mais il ne faut pas oublier son couple. Il ne semble pas incorrect d’avancer que vous avez besoin d’une forme de reconquête. De vous envers vous-même, mais également envers votre partenaire et inversement. La séduction, au même titre que la communication, doit toujours être préservée pour assurer la pérennité et la complicité d’un couple.
Au besoin, offrez-vous quelques heures de conseil conjugal ou de sexothérapie pour éviter de vous laisser piéger par un cercle négatif, celui d’une baisse de désir post-bébé, accompagné d’un manque de communication sur le sujet.
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